ターサイ • 豚ロース薄切り肉 • ホールコーン • ブイヨン • 醤油 • 発酵酵素玄米 • 芽ひじき • えのき茸 • 万能ネギ

豚肉スライス今回はイベリコ豚のロース薄切り • ほうれん草 • 昆布 • 日本酒 • にんにく • お好みで生姜スライス • ポン酢 • 大根おろし • 柚子胡椒 • 七味 • 柚子の皮 • 青ネギ •

鶏手羽元 • もち米 • 大根 • 人参 • 里芋 • 干し椎茸 • 鷹の爪 • 酒 • にんにく • 生姜 • 白葱 • 白菜 •

豚バラ肉 • 大根 • 人参 • 白菜 • ネギ • ほうれん草 • 豆腐 • 昆布

あおさ • 真タラ • 木綿豆腐 • 白菜 • 長ネギ • シイタケ • 春菊 • 調整豆乳 • 白だし

パクチー • 白身魚 • 豆腐 • きのこ類 • ✤水 • ✤中華スープの素 • ✤薄口しょうゆ • ✤酒 • ✤レモン汁 • ✤輪切り唐辛子 • ✤にんにくみじん切り • つけだれ✤印にスイートチリソース

牛薄切り肉 • ごぼう • にんじん • れんこん • こんにゃく • 水菜 • しめじ • 焼き豆腐 • サラダ油 • 塩、こしょう • 柚子こしょう • 細うどん •

もも肉 • 白菜 • 人参 • 椎茸 • 塩胡椒 • 片栗粉 • めんつゆ • 水 • 砂糖 • しょうが • 酢

豚こま肉 • 豆腐 • 白菜 • ニラ • ねぎ • にんにく • 麻婆豆腐の素 • 中華スープ • 片栗粉水 • 胡麻油 • 糸唐辛子

白菜 • にんじん • しめじ • ウインナー • 固形コンソメの素 • 酒 • しょうが • 牛乳 • 水 • 塩胡椒

鶏もも肉 • 白ネギ • 生姜 • 餅 • 大根 • お好きな野菜肉魚など • のうどん等めん類 • サラダ油 • ニンニク • 塩 • マジックソルト • 鶏ひき肉 •

湯どうふ昆布又は早煮昆布 • 鶏ささみ • 大根 • 人参 • ごぼう又は蓮根 • さやいんげん • 椎茸 • もやし • 塩 • 醤油 • 酒 • 練り辛子

鮭中骨缶 • ネギ • 納豆 • 味噌 • 水

まぐろぶつ • 長ねぎ • 春菊 • 豆腐 • ヒガシマルうどんスープ • しょっつる • ごまスコ

大根 • 鶏胸肉 • 里芋 • 水菜 • 白味噌 • 酒粕 • 柚子胡椒 • 昆布 • 鰹節 • 水

圧削り節 • だし昆布 • 鶏ガラ • ネギの青い部分 • 生姜の皮 • 水 • 塩 • 白菜 • もやし • えのき • ネギ • ニラ •

豚バラ肉 • レタスの葉 • にんじん • ピーマン • えのき • 塩 • コショウ • 醤油 • 料理酒 • みりん • しょうが • ニンニク •

鶏ひき肉 • ジャガイモ • 長葱 • 生姜 • 味噌 • 塩 • 片栗粉 • 酒粕 • だし汁 • 醤油 • 酒 • みりん •

レタス • もやし • しめじ • はんぺん • 春雨 • パプリカ • にら • 鶏ひき肉 • おろしショウガ • 片栗粉 • 塩 • 水 •

マグロ • ネギ • カブ • 味噌 • 水 • だしの素顆粒 • みりん • 乾燥唐辛子 • しょうが

冷凍鶏肉団子 • キャベツ • 人参 • ごぼう • 水 • コンソメ • 薄口醤油 • 塩 • 酒 • 胡椒

水 • 昆布 • かつお節 • うすくち醤油 • みりん • 牛肉薄切り • 豆腐 • えのき茸 • 水菜

鶏ももひき肉 • 豚ひき肉 • 片栗粉 • 卵 • 塩 • お好みの野菜きのこ • 醤油 • 料理酒 • だしの素 • 水

豚切り落とし肉 • 酒粕 • 柚子胡椒 • 酒粕 • 梅紫蘇 • 長芋 • 白菜 • 昆布 • 大根おろし • ポン酢

はんぺん • ほうれん草 • エリンギ • 水 • 牛乳 • コンソメ • とろけるスライスチーズ

豚バラ肉 • 白菜 • レタス • 人参 • 大根 • その他お好きな野菜きのこもどうぞ • 水菜 • えのきだけ • だし • 水 • 市販の鍋つゆでもOK • ごまだれポン酢などお好きなもので

アトランティックサーモンのカマ • メークイン • 緑豆もやし • ホットオイル • 塩 • 粗挽き唐辛子 • 粕汁 • 酒粕 • みりん • ポン酢 • 水

素麺 • しゃぶしゃぶ用肉 • 長ネギ • 豆腐 • お好みの野菜やキノコ • 水 • 出汁の素 • お酒 • 市販のポン酢やごまだれ • 牛乳 • 鶏がらスープの素 • すり胡麻 •

生鮭 • 厚揚げ • 椎茸 • 舞茸 • しめじ • えのきだけ • 白菜 • 白葱 • もやし • 南瓜 • 人参 • ほうれん草など葉菜類 •

豚肉 • キャベツ • 大根 • 長ネギ • だしの素 • 水 • 酒 • 大根おろし • ポン酢 • ごまだれ • めんつゆ • ゆず胡椒七味キムチなど