芽キャベツの中華風クリーム煮

ぽよぉん
ぽよぉん @cook_40013603

クリーム煮だけど、カロリー控えめ!春野菜を食べよう!
このレシピの生い立ち
芽キャベツを貰ったので、シチューにしないで、おかずにしました。

芽キャベツの中華風クリーム煮

クリーム煮だけど、カロリー控えめ!春野菜を食べよう!
このレシピの生い立ち
芽キャベツを貰ったので、シチューにしないで、おかずにしました。

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材料

2人分
  1. 芽キャベツ 1パック
  2. ハム 3枚
  3. 牛乳 200cc
  4. ごま 少量
  5. ガラスープ 小さじ2
  6. コショウ 少々
  7. 片栗粉 大さじ1~2
  8. 1/2個

作り方

  1. 1

    芽キャベツは、塩茹でしておく
                ハムは、幅1cmの細切りにしておく
                

  2. 2

    芽キャベツ・ハムをごま油で、サッと炒め、牛乳と調味料を入れる。

  3. 3

    煮立ってきたら、水溶き片栗粉を入れとろみを付ける。仕上げに、溶き卵を入れ混ぜる。完成!

コツ・ポイント

あっさりなので、卵で、コクを出しました。

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