ヘルシー!満足のパンプキンムース
生クリームや卵を使わないのに、本格的な
コクと風味!ほんの少しで満腹感を
得る事ができるので、ダイエットの方にもお薦め!!
作り方
- 1
ゼラチンは、水でふやかしておく。かぼちゃは、蒸してほくほくにし、熱いうちに、フードプロセッサーでピューレ状にしておく。
- 2
豆乳、蜂蜜、ゼラチンを鍋に入れ混ぜながら、沸騰する寸前で止めておく。(ゼラチンが綺麗に溶けた状態)
1と合わせて、滑らかになるまで再びフープロ。仕上げにラム酒を少々。
ここまでの過程、ミキサーでもOK! - 3
出来上がったものを、お好きな容器に入れて、冷やし固める。
食べるときには、トーフソースの材料*をフープロかミキサーでがーっとやって、隣に添えましょう。
コツ・ポイント
圧力鍋で蒸すと、ほんとに甘さとほくほく
感がアップします!
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