アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草はさっと湯がいて水にとり、絞ったら２cm程に切ります。
- 2
フライパンに油をしき、１を入れたら箸でほぐしながら炒め、白ゴマ・おかかを加え
まぜ、適当に醤油を回しかければできあがり！
コツ・ポイント
ワカメや海苔を入れる時もあります。
似たレシピ
カリカリ香ばしい＊おかかほうれん草
チャッと炒めるだけ。おかかひとつで大変身！
おかか味噌で、ほうれん草のごま和え
マルコメさんに景品でもらったおかか味噌でほうれん草のごま和えを作ってみました。
ほうれん草のおかか和え
いつものお浸しや、いつもの胡麻和えもいいけど、たまにはおかかで和えてもおいしいよー。
ほうれん草のおかか麺つゆ胡麻和え
麺つゆ胡麻和えです✨
簡単我が家のほうれん草ゴマ和え
調味料2つで簡単美味しい「ほうれん草のゴマ和え」！おかかを加えて更にゴージャス！( *´艸｀)
簡単♡ほうれん草のごま和え♡
子供たちもパクパク食べてくれるシンプルな胡麻和えです。
じゅんぺーくんのママ 
ほうれん草とツナおかか和え！
ツナ缶とおかかで簡単美味しい、ほうれん草がモリモリ食べられます！
簡単！ほうれん草とレンコンのごまあえ
食感の違うほうれん草とレンコンを合わせてごまあえに。ほうれん草と相性の良いかつお削りぶしを加えて風味よく仕上げます。
ほうれん草のごま和え
甘辛で、ごまと削り節の風味があって美味しいです。
子供がパクパク！おかかバターにんじん
にんじんの甘みと間違いないおかかとバターの組み合わせで子供もパクパク食べてくれます！
白菜とほうれん草の胡麻和え
ごまの風味がとっても美味しい、甘めの胡麻和えです♪
しふぉまる 
ほうれん草のクリームチーズおかか醤油和え
クリームチーズと削り節と醤油の組み合わせってとっても相性がいいので、それを使ってほうれん草を洋風に和えました♡
すりごまいっぱい！ほうれんそうのごまあえ
調味料の配合も簡単！お手軽でおいしいごまあえです(^-^)
めちゃくちゃ簡単！ほうれん草と油揚げ
油揚げとほうれん草は、削り鰹節と醤油と相性がよいです。試してみて下さい。
ほうれん草とえのきのおかかマヨ炒め♪
おかかマヨがおいしい～ごはんがすすむ味です^m^
楽々じゃがおかか
おかかがいい味だしてます～ 炒めますが、和風なポテトです♪追加のちょっとした1品にどうぞ♡
簡単☆ほうれん草のおひたし
シンプルでとにかく簡単♪ パクパク食べれちゃいます☆
さよみぃ☆ 
お子さんいる方必見！ほうれん草の胡麻和え
あま～い胡麻和え♪そりゃちいさい子供もパクパク食べてくれる訳だぁ(*｀艸´)
ほうれんそうのごま和え
電子レンジで簡単につくるごま和えです。
キャベツとコーンのおかかツナ炒め
おかかとツナでだしが出ます♪ツナのオイルで炒めます。子供たちも大喜びで食べてました♪
小松ツナマヨおかか和え
小松ツナマヨおかか和え
コーンとツナとおかかのマヨ醤油おにぎり
混ぜるだけで 子供パクパク！ツナとコーンとおかかのマヨ醤油おにぎりです！
ミナトモ 
ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草胡麻和え☆
定番の胡麻和えです♪
れおっち☆ 
ほうれん草のおかかまぶし
おかかがほうれん草にからまってとても美味しいです。
きゃら菊 
ほうれん草のお浸し
だし醤油があれば楽チン!!
もやしとほうれん草のおかかポン酢炒め♫
さっぱり味の炒めものです！
♪ほうれん草のごま和え♪
練りごまの風味がきいていて、ほんのり甘味があるごま和えです♪
ほうれん草と牛蒡の炒め物
だし醤油で炒めるので簡単で美味しいです♬♪♫ ♬♪♫
お年寄り絶賛シリーズ☆ほうれん草和え☆
ほうれん草を茹でて、カニかま、削り節、出汁昆布、ゴマを使い味付けしました！色どり良く削り節が良いアクセントで美味しい☆
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17334057
