とうがらし枝豆

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ちいたん♪
ちいたん♪ @cook_40015064

冷凍の糸唐辛子を大量に頂いたので、作った１品。
唐辛子を大量に使ってね！高タンパク＆カプサイシンパワーの美容食です♪
このレシピの生い立ち
大好きなビールに相性が良い枝豆に、さらに好きなモノを加えてみました♪
茹でた唐辛子も一緒に食べれる人は、ダイエットにもおいちいレシピです☆
植物性タンパク質とカプサイシンパワーで汗をかいてみよう！

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材料

2人分
  1. 糸唐辛子（普通の唐辛子でも可） たっぷり
  2. 枝豆 適量
  3. 塩 たっぷり
  4. ごま油 少々
  5. 白ごま たっぷり

作り方

  1. 1

    熱湯に、多めの塩・ごま油・糸唐辛子（唐辛子は種を取り、小口切りにする）を入れる。

  2. 2

    塩で板ずりした枝豆（冷凍ならそのまま）を加え茹でる。
    ザルにあげ、うちわなどであおいで素早く冷まして色良く仕上げる。

  3. 3

    器に盛り白ごまを散らせば出来上がり。唐辛子も食べてね♪　

コツ・ポイント

唐辛子の辛味は、思ったよりも枝豆に残りません(^。^;)
茹で過ぎないように、枝豆は最後に加えましょう！

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レシピ作者

ちいたん♪
ちいたん♪ @cook_40015064
に公開
お料理は毎日の事。冷蔵庫にあるモノで簡単に楽しーくこなしたいですね♪分量なんて素材の大きさや調理環境でも変化するモノ☆　大雑把なレシピだけど、あなたのキッチンで自分のレシピにする為の参考にして下さい！
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