冷めても美味しい <豚のショウガ焼き_*>

Tanchin
Tanchin @cook_40015738

肉汁と旨味を封じ込める焼き方で美味しさ逃さず、しかも冷めてもなお柔らかい口触りが味わえる。

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材料

4人分
  1. 豚ロース 320g
  2. 小麦粉 少々
  3. ショウガ汁 大さじ2
  4. 醤油 大さじ3
  5. みりん 大さじ3
  6. 大さじ3
  7. 砂糖 大さじ1
  8. 赤だし味噌 大さじ1
  9. 片栗粉 小さじ1/2
  10. レタス 適量

作り方

  1. 1

    肉に小麦粉軽くまぶす。
    (余分な粉は払い落とす)

    ショウガ汁~片栗粉までの合わせ調味材でタレを作っておく。

  2. 2

    (フッ素樹脂加工)フライパンに油をひかずに肉を入れ(肉のもつ脂で)、強火3分以内で両面に軽く焦げ色をつける。
    ・・・加熱時間は手際よく短時間で。

  3. 3

    フライパンから肉を取り出し、【1】で作ったタレを少し煮詰める。

    【2】で焼いた肉を戻して、タレとからめる。

  4. 4

    肉に照りが出たら出来上がり。
    器にレタスを敷いて盛りつける。

コツ・ポイント

NHK放送番組からアレンジ:
小麦粉(旨味封じ込み)、フライパン熱し過ぎない(固くしない・焦がさない)、油ひかない(肉の脂で焼く)

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レシピ作者

Tanchin
Tanchin @cook_40015738
に公開
男性料理のキャリアは10年以上に。昨今は調理を楽しみながら ”介護”の課題意識から「高齢者に優しい料理」を目指している。<趣味>水彩画 http://www.eonet.ne.jp/~sy-suisai/
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