白身魚の揚げもの

加津
加津 @cook_40015529

カラ揚げだけでも、美味しいけど、何故か中華にはまってしまう。

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材料

3人分
  1.  冷凍カレイ 3枚
  2.  ニンニク(スライス 1個
  3.  ネギ(白い部分) 1本(細いせん切り)
  4.  塩・コショウ 少々
  5.  片栗粉 大さじ2
  6. *テイメンジャン 大さじ2
  7. *豆板醤 大さじ1/2
  8. *トマトケチャプ 大さじ1
  9. *コンソメスーフの素 1/2個
  10. *みりん 大さじ1
  11. *塩 かくし味程度
  12. *水 300㏄
  13.  揚げ油

作り方

  1. 1

    切り身に塩・コショウをする。片栗粉をまぶして、揚げ油で揚げる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を引き、ニンニクを炒め、香りがでてきたら、*印の材料を入れ、たれを作っておく。

  3. 3

    (1)を器に盛り、食べる直前にカレイの上に白ネギをのせ、たれを熱くしてかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

カレイは身がやわらかいので、お召しあがる直前にたれをかけてください。

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レシピ作者

加津
加津 @cook_40015529
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年齢の割りには料理は未熟なんですよ(笑)美味しいものを いつも食べたいと思っています。みなさんと仲良く楽しくやっていきたいなぁ~
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