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おからばーがー2

okkaman
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おからばーがー2

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材料

2人分
  1. おから 50g
  2. たまねぎ 微塵切り大さじ1
  3. マーガリン 小さじ1
  4. サラダ油 大さじ1
  5. ケチャップ 少々
  6. 鶏がらスープ 少々
  7. ガーリック 適宜
  8. ジンジャー 適宜
  9. 粉チーズ 少々
  10. 片栗粉 大さじ1ぐらい
  11. パン粉 大さじ1ぐらい
  12. 牛乳 適当
  13. 塩こしょう 適宜

作り方

  1. 1

    たまねぎをマーガリンでいためます。

  2. 2

    おからにすべての調味料を加えパン粉、片栗粉などをいれ、牛乳を加えた後ハンバーグの種ぐらいのやわらかさになるまで入れてこね、ぐりんぴーすはなくてもよいけど、あったら最後に加える。

  3. 3

    2をサラダ油を引いたフライパンで両面をこんがり焼きます。
    そのままでおいしい。

コツ・ポイント

片栗粉を入れるとこ

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