メカジキのパリパリハーブ焼き

kamkam
kamkam @cook_40017620

カリカリになったハーブと一緒に食べると美味しい♪お好きなハーブで、どうぞ。カジキのカマの部分ってお肉みたい!その他ブリでもサバでも。
このレシピの生い立ち
ブリカマを使ったレシピを私なりにアレンジしました。

メカジキのパリパリハーブ焼き

カリカリになったハーブと一緒に食べると美味しい♪お好きなハーブで、どうぞ。カジキのカマの部分ってお肉みたい!その他ブリでもサバでも。
このレシピの生い立ち
ブリカマを使ったレシピを私なりにアレンジしました。

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材料

2人分
  1. メカジキ(ブリ・サバ・白身魚) 2切れ
  2. カレーパウダー 小1/2
  3. 小麦粉 適宜
  4. セージ (お好きな量)6本
  5. オレガノ (お好きな量)6本
  6. おろしニンニク 1片
  7. オリーブオイル 適宜
  8. バター 大1
  9. 塩・胡椒 少々

作り方

  1. 1

    魚に塩胡椒し、おろしニンニクをすりこんでおく。

  2. 2

    ハーブ類は葉っぱだけとっておく。オレガノのようなものはそのままでもOK。

  3. 3

    (1)の魚にカレーパウダー・小麦粉をまぶし、フライパンにオリーブオイルを入れ、こんがりと焼く。片面焼けたところで、裏返し、ハーブを加え、お好みでバターも加える。カリッと焼けたら、魚はお皿に取り出す。

  4. 4

    カリカリになるまでハーブを焼き、(3)で焼いたお魚の上に盛り付けて出来上がり。

  5. 5

    『ブリカマ』バージョンです。オリーブオイルだけで焼いて、食べる時にレモンを絞っています。

コツ・ポイント

ハーブはカリカリ、パリパリに。バターはお好みで。ハーブは出来れば生を。

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大学生男子と反抗期娘のママです。仕事に追われ、なかなか自分の時間が取れません(ρ_;)頂いたつくれぽ、コメントなしでのUPになった方申し訳ありませんm(__)mこちらで日記書いてましたがhttp://ameblo.jp/kamyui/・・最近ではInsta専門で記録として息子弁ばかり。
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