鮭と野菜の紙包み蒸し
ｙｕｋｋｏ-ｉ @cook_40016648
材料をクッキングシートで包んで、レンジでチン☆
このレシピの生い立ち
もともとタラをクッキングシートで包んでチンしてポン酢で食べる、ダイエット料理を、ひとり暮らしの頃からアレンジして
ました。バターやチーズを使うので、今やダイエット料理の影もありませんが・・・。
アプリでひらく作り方
- 1
材料をひとり分ずつ、クッキングシートで包みます。クッキングシートはひとり分４０センチ程を皿の上にひろげ、その中央に鮭と野菜を適当にのせる。
- 2
バター味orバターしょう油味にしたい場合はバターを1の鮭の上にのせる。チーズ味の場合は溶けるチーズを鮭と野菜の上にまんべんなくのせる。マヨネーズ味の場合も鮭と野菜の上にマヨネーズを適当にかける。
- 3
さらにこしょうをし、クッキングペーパーの左右を真中に向かって折って、材料を完全に包む。さらに、上下を皿のほうへ折り曲げ、クッキングペーパーが開かないようにする。
- 4
ひと皿ずつ、電子レンジにかける。ひと皿、３分～４分弱ほど（550ｗの場合）。クッキングペーパーを開き、バターしょう油味の場合は、しょう油をかけ、それ以外の味はそのまま召し上がれ♪
コツ・ポイント
レンジによって、加熱時間は変わりますので、まず短めの時間で様子を見てください。
似たレシピ
【時短】レンジで作る鮭のタルタル蒸し
クッキングシートに包んで、電子レンジで簡単調理できます。
鮭のバター蒸し
切って包んでレンジでチン簡単です。
＠りえっちょ 
レンジで鮭のホイル焼き
簡単なのにおいしい。クッキングシートに包んでレンジでチンするだけです。
ゆなわかママ 
レンジで簡単！生鮭のキノコ蒸し
クッキングシートにくるんでチン！ 簡単料理です。
レンジで簡単！鮭の包み焼き☆
面倒なホワイトソースもレンジで作れちゃうし、クッキングシートで包んでいるから冷めてもまたチンし直せるから楽チン♫
クックパーで鮭の包み焼～大葉にんにく醤油
材料切って、クックパークッキングシートで包んで、レンジでチン！あっという間に出来上がり～
ちびっこゆい 
レンジで簡単♪鮭のレモンバター醤油蒸し
8分もあればできます♪クッキングシートで包んでレンジで加熱するので、油も使わずヘルシーですよ♡
鮭ときのこの包み焼き
味付けは塩コショウ、バター、めんつゆだけクッキングシートで包んであとはレンジでお任せ
小林さんチ 
レンジで簡単！鮭と玉ねぎの味噌マヨ蒸し
クッキングシートに包んでレンジで５分！食べやすく後片付けもしやすいのがいいですね♪
鮭のホイル焼き☆塩にんにく味☆
ホイルで蒸し焼きにしても、クッキングシートで包んでレンジでチンしてもＯＫ☆お好きな野菜を詰め込んで包んでしまいます。
鮭と野菜のレンジ蒸し
たっぷり野菜と鮭をレンジでチン！ルクエスチームケースファミリーサイズなら4人分一度に作れます。2人分は材料、時間1/2で
生鮭のレンジ蒸し
レンジでチンするだけ！味噌マヨチーズが美味しいで～す！
電子レンジで簡単❁⃘*.ﾟ鮭のチーズ蒸し
クッキングシートに鮭、野菜、チーズなどを乗せて包んでレンチンするだけ!!誰でも簡単に作れます!!
鮭のクッキングシート包み焼き
クッキングシートで包み、レンジでチンしました。
鮭と野菜でさわやかレモン蒸し
鮭も野菜も電子レンジでおいしく調理！
鮭の野菜タップリマヨチーズ
クックパークッキングシートで簡単♪蒸し料理(*^_^*)鮭と野菜のうまみタップリ☆
鮭のホイル蒸し
材料を全部包んで蒸すだけです。ほくほくの鮭とお野菜、きのこがおいしい♪
レンジでえのきと鱈のバター醤油蒸し
クッキングシートを使ってレンジでチン♪5分あればできちゃいます(頑張れば3分でも）
鮭と野菜の塩昆布バター蒸し
材料を切って、混ぜて､レンジでチン！簡単レシピです。
☆クックパーで☆あさりのバタポン蒸し
あさりと野菜を『クックパークッキングシート』で包んで、レンジでチン！簡単にできちゃいます♡
レンジでとろとろ♡鮭の味噌マヨ蒸し
美味しそうに見えないのはなぜでしょうか。クッキングシートに包んでチン。ホイル焼きよりも何倍も早く出来る、スピード料理。
鮭と水菜のホイル蒸し♩
鮭をクッキングシートに包んできのことお野菜で蒸すだけ♩
秋鮭としめじの塩レモン蒸し
クッキングシートとレンジ利用の簡単蒸し料理。開いた時の香りがたまりません♪
鮭の包み蒸し
火を使わず、クッキングシートに鮭や野菜を包み、電子レンジで加熱するレシピです。
レンジで簡単♪鮭とキノコの醤油バター
材料切って、レンジでチン♪
みゆあさmama 
鮭のパピヨット
有名なフランス料理もシートと電子レンジでカンタンに作れます。
簡単！鮭のクッキングペーパー蒸し
1歳半の息子のご飯です(*^^*)クッキングペーパーに包んで、レンジでチンするだけの簡単メニューです♬
食欲の秋♪秋鮭とキノコの包み蒸し♪
秋の定番！何より簡単♪クッキングシートに包んで冷蔵庫に入れておけば、だしてチンするだけなのです♪♪
ホイル焼じゃないよ! 鮭の簡単レンジ蒸し
ホイルでトースターだと時間がかかるし、 再加熱でレンチンも出来ない! いっそのことクッキングシートで!と思いつきました!
chieゆき 
鮭の味噌バター蒸し
「鮭のちゃんちゃん焼き」をちらりアレンジ☆クックパーで包んだら後はレンジにお任せの、お手軽レシピです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17358908
