モロヘイヤそば

pi-suke2
pi-suke2 @cook_40017959

やっぱり夏はさっぱりとそばを食べたいね。でも、ちょっとボリュームをつけました。
このレシピの生い立ち
家で麺を食べる時にモロヘイヤも一緒に食べたいなと思って盛り付けてみました

モロヘイヤそば

やっぱり夏はさっぱりとそばを食べたいね。でも、ちょっとボリュームをつけました。
このレシピの生い立ち
家で麺を食べる時にモロヘイヤも一緒に食べたいなと思って盛り付けてみました

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材料

2人分
  1. そば 2把
  2. めんつゆ 適量(薄めるタイプは薄めてね。)
  3. 鶏肉 ささみなら1本、もも肉は半分
  4. モロヘイヤ 1束
  5. のり 適量
  6. ごま 適量

作り方

  1. 1

    麺つゆを鍋に入れる。
    (200ccなら50ccくらいの水を加える。)
    鶏肉を一緒に入れて火にかける。

  2. 2

    モロヘイヤはゆでて、みじん切りにしておく。
    のりははじめからきざみのりかもみのりにしておく

  3. 3

    そばを時間どうりにゆでて、よーく洗う。

  4. 4

    お肉入りつゆにモロヘイヤ、海苔を加えて、召し上がれ!

コツ・ポイント

お肉は、さっぱりには、ささみをちょっとボリュームをというときにはもも肉を使ってね。

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毎日自己満足で食事を作ってます。自分が食べたいもの、作ってみたいもの作り続けます。
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