
栄養満点!!納豆、卵、後は半端もので…

まいぅ @cook_40019032
短時間で作れて、かつ栄養もあって、おいしくって。。。妊娠、そして授乳期の今も、よく作っています。冷蔵庫の半端物も片付けられちゃう。
このレシピの生い立ち
鉄分、カルシウムをたくさん取りたいと思って考えました。っていうよりも、冷蔵庫に納豆と卵、後は中途半端なものしかなかったので、作ってみました。
作り方
- 1
納豆、卵をよく混ぜる。(ねばねば空気を入れるとフワフワに焼きあがります。)納豆についてるたれ、からしは後で使うのでとっておいてね。
- 2
ちりめんじゃこ、戻したひじき、後は冷蔵庫の半端者を火が通る大きさに切って、先ほどの納豆卵に投入。よく混ぜます。
- 3
フライパンに油を引いて焼く。はじめは強火、焼けたら裏返してフタをして中火くらいで蒸し焼き。火が通れば何でもいいのですが。
焼いている間にトッピングのねぎを刻みます。 - 4
焼きあがったら、ねぎをたっぷり散らして、納豆についていたたれをまわしかけ、からしも横っちょにちょっとつけて出来上がり。
コツ・ポイント
サクラエビやちりめんじゃこなど、焼くと香ばしくなるものを入れるといいかも。
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