ほうれん草と卵の中華風おじや

香ばしいマーガリンを入れて煮込む事でコクと旨味がアップ✿冷めにくいので身体が温まります♡お鍋一つで作れる和風醤油味です♬

食欲があまりない時でもさっぱりしっかり食べられます。味はロールキャベツ風ですよ。ゆるく煮込めば雑炊に♪

あっさりと食べられますよ～

中華味の雑炊。手っ取り早くお腹を満たしたいときに、家にある物で作ってみました。

丼ひとつで簡単にふんわぁ～りとろぉ~り美味しくできちゃいます❣

おじやと言ってもおいしいの！！我が家では、普通に夕食に食べることもあるくらい(￣∀￣*）ニヤり☆体にも心にもやさしいおじやが、疲れた体を癒してくれること間違いなし♪冷凍ご飯を使ってパパっと朝食に…はたまた一人ランチにも…いいですよ～＾＾

ふわふわ卵と、桜海老入りの中華風おじやです☆ふんわりごま油の香りで、食欲のないときでも食べられちゃいます♫とっても優しい味です♡

寒い日には、体が暖まります。

1歳の娘も大好き！食欲そそる味ですすみます。

ちょっと体調を崩した時でも美味しく食べられます♪体も心も温まるおじやです☆

食欲が無い時や気怠い時でも、いつもこれだけは食べられます♪

簡単にとろとろ中華風おじやが出来ます♡風邪ひきさんや、食欲のない時などにも(*^-^)ﾆｺほうれん草も入れて♡

食べやすく、胃に優しいです！

大根の葉が残ったときにどーぞ！ダイエットにもきっといいーぞ！

ゆずぽんで少しさっぱりとした味わいに。

ごま油をかけるだけでとっても中華風おじやになります！！

朝食にもぴったりな温かいおじやで体ぽかぽか！

優しい豆乳と味噌で風邪っぴきさんも食べられます(｀・ω・´)

キノコたっぷり体に優しいおじやです。しかも簡単！

風邪の時、夏バテ時に身体に優しく栄養豊富で簡単に作れる療養食！美味しくて、さらさら食べられます！

簡単に出来て、ぽっかぽかに温まります。

毎朝簡単！息子の朝ごはん( ･ㅂ･)و ̑̑

鍋1つで簡単に、4分で、美味しいたまご雑炊が作れます。正確にはおじやかな。ほうれん草と玉子の雑炊、おじやです。

簡単でお昼にはもってこいのご飯！大根や白菜を入れても美味しくできます！

受験勉強の夜食や風邪を引いた時等に熱々おじやで温まる♪

今日は、お正月休みから一転。お仕事やワンオペ家事育児が始まり疲れた身体にやさしい一品【たまごのおじや】

体調が芳しくないときにも食べられる、簡単味付けです。朝食や昼食にも♪

食欲のない時にも食べやすく、栄養も摂れます♪

生姜入りで体ぽかぽか♪梅でさっぱり食欲がない時でも食べれちゃいます☆

1人暮らし時代、調子が悪い時やダイエット中に食べていたシンプルなおじや（雑炊）です。朝ご飯にもどうぞ♪