いわしの生姜煮

jirocho
jirocho @jirocho315

圧力鍋でつくるので、骨ごと食べられます。
このレシピの生い立ち
牛乳が嫌いなので、なるべくカルシウムがとれるメニューを、と思いまして。

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材料

  1. いわし 中6尾
  2. 生姜 スライス5枚くらい
  3. 2/3カップ
  4. 醤油 大さじ3
  5. 砂糖 大さじ2
  6. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    いわしのウロコをとって、頭と尻尾を落としたら腹を開いて薄い塩水できれいに洗って水気をきっておく。

  2. 2

    酒以下の材料を圧力鍋にいれ(蓋をせず)、煮立ったらいわしを入れてさっと煮る。
    いったん火を切って蓋をして15分圧力をかける。

  3. 3

    火を切ったら15分放置してから蓋を開ける。少し煮詰めて出来上がり。

コツ・ポイント

最後に煮詰めるとき、煮崩れしそうなら魚を取り出し、煮汁だけ煮詰めてから器にもったいわしの上にかけてください。

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レシピ作者

jirocho
jirocho @jirocho315
に公開
元管理栄養士の主婦です。パン作りをしているうちに、天然酵母にどっぷりつかってしまいました。これからも季節の酵母を使いたいな~。2016.5.27追記長い間、クックパッドにログインしておらず、つくれぽの掲載が遅れて申し訳ありません。たくさんのつくれぽ、すごく嬉しいです!ありがとうございます。コメントなしで掲載させていただくことになりごめんなさい。
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