さばの味噌煮

かなまっち♪
かなまっち♪ @cook_40020219

フライパンで作る味噌煮♪ 夏こそ青いお魚で元気パワーいっぱいに!

さばの味噌煮

フライパンで作る味噌煮♪ 夏こそ青いお魚で元気パワーいっぱいに!

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材料

2人分
  1. さば 2切れ
  2. スナックえんどう 4~5本
  3. 生姜 1かけ
  4. 100cc
  5. 味噌 大さじ2
  6. 砂糖 大さじ2

作り方

  1. 1

    スナックえんどうは筋をとって軽く茹でておく。

  2. 2

    さばは1切れを2~3つに切り、皮目に十字に切り目を入れる。しょうがはすり下ろしておく。

  3. 3

    フライパンに2を重ならないように並べ、生姜・酒・砂糖・水300ccを入れて強火にかける。煮立ったらアクを取り除き、アルミホイルで落としぶたをして中火で少し煮る。

  4. 4

    3の煮汁をボウルに少し取り分けて味噌を溶き、また3に戻し入れて弱火にし、さらに煮る。器にスナックえんどうとともに盛りつける。

  5. 5

  6. 6

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夫×1・娘×3を持つ、お気楽ミセスのかなまっち♪です(*^_^*)出来るだけ簡単でお安く出来るレシピを載せたいと思います
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