イカのゴマ味噌炒め

おこおこ
おこおこ @cook_40019431

味噌にすりゴマをプラスして風味をアップしました。
イカを炒め過ぎると硬くなるの注意しましょう。

イカのゴマ味噌炒め

味噌にすりゴマをプラスして風味をアップしました。
イカを炒め過ぎると硬くなるの注意しましょう。

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材料

2人分
  1. イカ 1はい
  2. ごま 適量
  3. 万能ねぎ(小口切り) 適量
  4. ・味噌 大さじ1
  5. ・すりゴマ 大さじ1
  6. ・みりん 大さじ1
  7. ・酒 大さじ1
  8. ・砂糖 小さじ2
  9. ・しょうゆ 少々

作り方

  1. 1

    イカは皮をむき、開いてワタをとり、胴は短冊切り、足は食べやすい大きさに切る

  2. 2

    Aを混ぜあわせておく

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、イカを軽く炒める

  4. 4

    イカが白っぽくなったら②を加え、手早くからめる

  5. 5

    器に④を盛り、小口切りにした万能ねぎを散らす

コツ・ポイント

作業工程写真入りレシピは、「おこ食堂」http://okosyoku.chu.jp/04-12/04-12-21.html にUPしてあります

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