簡単おつまみ♪油あげと小松菜のナムル
子ぎつねヘレン @cook_40026823
変わりナムル♪カリカリの油あげに味が染み込んでご飯もビールもすすみます！小松菜はほうれん草以上に栄養たっぷり！
このレシピの生い立ち
ナムル大好き♪冷蔵庫にあった油揚げと小松菜で簡単なおつまみ作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
油あげは熱湯で油抜きをしたあとごま油でカリカリに焼いて食べやすい大きさに切る。
- 2
小松菜は塩を入れたお湯でさっと茹でて４つくらいに切りしっかり水分を絞る。
- 3
ボウルに★の材料を入れ油あげと小松菜をざっくり混ぜ合わせたら完成！好みでごまや一味をかけてどうぞ。
コツ・ポイント
※にんにく醤油は醤油差しの中に皮をむいたニンニクを半分に切り、２～３日つけてあるもの！普段の醤油と別で置いておくと長期保存可能で便利です！小松菜も一緒に炒めて塩コショウしたあとにんにく醤油とごま油を合わせても簡単♪
似たレシピ
小松菜と人参の油揚げナムル
小松菜のナムルに彩りと食感を考えて、人参と焼いた油揚げを加えてみました。
小松菜と油揚げの、ナムル風一品
小松菜と油揚げをごま油で炒めます。
簡単美味・小松菜と油揚げのナムル
切ってチンして和えたら完成のナムルです。小松菜の旨味を白だしで引き立てて、油揚げに吸わせた逸品です。
小松菜のカラフルナムル
栄養たっぷりの小松菜を見た目鮮やかに。酸味の効いたナムルにして、食べやすくしました。お弁当のおかずにも。
小松菜のナムル
初話題入りありがとうございます。感謝定番ほうれん草をナムルにするなら、鉄分たっぷりの小松菜のナムルがあってもよくない？
小松菜の和ナムル
旬の小松菜を、いつものお浸しではなく、ゴマ油とすりゴマでナムルに。油揚げも和えて「和」っぽく。
おいしい生野菜♡小松菜のナムル
アクが少なく、栄養たっぷりの小松菜を生でバリバリ食べましょ☆ナムルにすると、苦味も旨味に変わります♡簡単でおいしい♪
小松菜のナムル
簡単に出来て美味しい小松菜ナムルです。小松菜は栄養豊富で、妊婦さんにも！
miho♥ta 
野菜一品で。小松菜のナムル。
ナムルのたれは味がしっかりついているので、ごはんがすすみます！もやしやほうれん草も同じように作れますよー。
小松菜とゼンマイのナムル
お弁当や焼肉丼に使えるナムル。栄養たっぷりの小松菜は毎日食べたい！
小松菜と油揚げのナムル QC
食物繊維たっぷりの腸活ナムルです。
簡単♡小松菜のナムル♡
栄養豊富な小松菜でナムルを作りました♡めちゃくちゃ美味しいです！
小松菜ナムル *韓国料理*
簡単でおいしい、青葉ナムル^^ 小松菜をほうれん草に変えても◎
小松菜ナムル
シャキシャキ小松菜のカルシウム満点ナムル
小松菜のナムル
小松菜だけ！簡単でおいしく、栄養もたっぷり
小松菜ナムル
弁当の一品に。小松菜食べやすい。小松菜があったら。絶品小松菜ナムル。小松菜であと一品。
小松菜のナムル
時短！簡単！あと一品！ご飯のお供に！子供も喜ぶ小松菜のナムル♪小松のかわりにほうれん草やもやしでしても美味しいですよ♪
油揚げとほうれん草のナムル
#油揚げ#ほうれん草#ナムル#大人の味#超簡単#15分クッキング
レンチン簡単！小松菜ナムル
レンチンかんたん！切ってレンチン和えるだけの小松菜ナムルです♡
カリカリ油あげと小松菜人参のナムル
焼いてカリカリになった油あげが楽しいアクセントになりました！
sayokoさん 
超簡単★シンプルな小松菜のナムル
ちょっと余った小松菜やほうれん草ですぐ作れる、シンプルなナムルです♪常備菜、お弁当、おつまみにも☆
こまつなのナムル
こまつなのナムルを作りました。
小松菜と油揚げのナムル
煮浸しも美味しいけど、ナムルも合いますよ♬
小松菜と人参と竹輪のナムル
ほうれん草のナムルはよく作りますが、小松菜と竹輪で作ってみました
簡単美味しい♪小松菜のナムル
簡単に出来て美味しい小松菜のナムルです(*^^*)箸休めやお弁当のおかずにもぴったりですよ〜♪ほうれん草でも美味しいです
小松菜ナムル
小松菜でもモヤシでもなんでもナムルにできます。
小松菜のナムル
加熱ばっちこいのこの食材。栄養価はほうれん草より上らしいですよ。サクサクいい歯ごたえでごはんもビールも進みます。
satopomko 
小松菜ナムル弁当
小松菜ナムル
ＤＡＩＧＯ 
簡単☆小松菜のナムル
小松菜がシャキシャキしていて、美味しい☆シンプルな小松菜のナムルです☆
小松菜のナムル
小松菜をつかったナムルです
mm1267 その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17437410
