ヘルシー牛すじ煮込み

あんぐるぼた
あんぐるぼた @cook_40029631

寒い夜。
コトコト煮込んだスジ煮込みで一杯いかがですか??
このレシピの生い立ち
寒い冬、熱々の煮込みが恋しくなりました。

ヘルシー牛すじ煮込み

寒い夜。
コトコト煮込んだスジ煮込みで一杯いかがですか??
このレシピの生い立ち
寒い冬、熱々の煮込みが恋しくなりました。

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材料

3~4人分
  1. 牛スジ 300g
  2. 大根 200g
  3. こんにゃく 1枚
  4. にんじん 1本
  5. いんげん 5~6本
  6. しょうゆ 大さじ2
  7. 砂糖 大さじ1
  8. みりん 大さじ1
  9. しょうが 少々
  10. だし汁 500cc位

作り方

  1. 1

    牛スジを下茹でします。
    沸騰したお湯にスジを入れ、しょうがを入れてスジの臭みを取りましょう!!
    ついでにアクも出るので、お湯は捨てましょう。

  2. 2

    お鍋に食べやすい大きさに切った、大根・にんじん・こんにゃくを入れ、下茹でしたスジを入れ砂糖・しょうゆ・みりんの順で入れます!!

  3. 3

    あとは、スジがやわらかくなるまでコトコト煮込みましょう。
    最後に彩りで茹でたいんげんを添えて出来上がり♪

コツ・ポイント

しっかり下茹でして、臭みとアクを取りましょう!!

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お気楽ぼたの気ままキッチン☆食べることが大好き(*´д`)(´д`*)ネーお肉屋さんのバイトでお惣菜を覚えました。お肉屋さんシリーズも公開して行こうと思います!!
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