◎つばすと豆腐のつみれ汁◎

ーうちー
ーうちー @cook_40030650

つばす(ぶりの子ども)と豆腐のふわふわつみれが入った中華風スープ◎
このレシピの生い立ち
刺身用に買ったつばすが余ってしまい、何か作れないものかと思ってできたのがこれです。基本的に、どの魚でも応用できるのでは☆

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材料

  1. つばす(以下つみれ 半身
  2. 豆腐 40g
  3. しょうが ひとかけ
  4. 青ねぎ ねぎ3本分くらい
  5. 小さじ1
  6. ひとつまみ
  7. 小麦粉 大さじ2
  8. 干ししいたけ(以下スープ) 2個
  9. しょうが ひとかけ
  10. 大さじ2
  11. 醤油 小さじ1
  12. みりん 大さじ2
  13. 小さじ1

作り方

  1. 1

    ◎つみれ◎
    豆腐はよく水を切っておき、つばすは包丁で叩いてミンチ状に。しょうがはすりおろしておきます。ねぎは小口切りで。

  2. 2

    材料をよくよく混ぜます。ある程度混ざったら、調味料を入れてまた混ぜます。つなぎに小麦粉を入れて混ぜ、つみれできあがり。

  3. 3

    ◎スープ◎
    干ししいたけは水で戻しておき、薄切りにします。しょうがは千切りに。

  4. 4

    昆布だしに調味料、しいたけの戻し汁少々、しいたけ、しょうがをいれ、煮立たせます。

  5. 5

    煮立ったら、スプーンなどでつみれを投入。つみれが浮いてきたら出来上がりです☆

コツ・ポイント

豆腐の水をよく切っておかないと、びしょびしょになってしまいます。そんときは小麦粉を足してください。小麦粉が多くなるほど、もちもちのつみれになります☆

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レシピ作者

ーうちー
ーうちー @cook_40030650
に公開
ひとり暮らしで気ままに生きている大学生、「うち」です。この年でスーパーの開店行列に加わったり、かと思えば野菜の農薬気にして自分で育ててみたり、将来のスーパー主婦有力候補です(笑)ほんで、ダイエットしてます!なので、低カロなレシピもUPしていけたらな~と思ってます・・・というか、教えていただけたらうれしいです☆まだまだひよっこですが、よろしくお願いします♪
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