韓流豆腐グラタン

ochikeron
ochikeron @ochikeron

コチュジャン風味の豆腐ソースをナムルにかけて焼きました☆とってもヘルシーでパクパクいけます(@⌒~⌒@)
このレシピの生い立ち
http://www.mag2.com/m/0000135270.htm

http://www.bigmoment.jp/~amikuno/

韓流豆腐グラタン

コチュジャン風味の豆腐ソースをナムルにかけて焼きました☆とってもヘルシーでパクパクいけます(@⌒~⌒@)
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材料

1皿分
  1. 木綿豆腐 250g
  2. ナムル 100g
  3. コチュジャン 大さじ1
  4. 豆乳牛乳 大さじ1
  5. 粉チーズ 適量

作り方

  1. 1

    木綿豆腐を手で適当な大きさにくずしてざるにあげておく。※使う30分くらい前にざるにあげておくとしっかり水が切れます。

  2. 2

    ナムルを用意する。※お惣菜を使うと簡単!作る場合は野菜をサッと塩ゆでし、ざるにあげ、水気を絞り、適当な大きさに切ってごま油と塩で和え、すりゴマをふります。

  3. 3

    コチュジャンを豆乳(牛乳)で溶きのばす。

  4. 4

    1の豆腐をペースト状につぶし、3を混ぜる。

  5. 5

    耐熱皿に2のナムルと4の豆腐を重ね入れ、粉チーズをふりかける。

  6. 6

    250℃のオーブンで20~30分焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐は使う30分前にザルにあげてしっかり水をきります。

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HN:オチケロン雑誌、レシピカード、商品パッケージにレシピが採用されたり、某コンビニで黒五目おにぎりが商品化されました!YouTubeで動画レシピを作っています。火曜と金曜に更新中☆http://www.youtube.com/ochikeron
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