3色きりたんぽ鍋

ochikeron
ochikeron @ochikeron

3色のきりたんぽを昆布だしの効いた鍋に入れて食べます☆野菜たっぷり!彩り豊かな鍋です(@⌒~⌒@)
このレシピの生い立ち
http://www.mag2.com/m/0000135270.htm
http://www.bigmoment.jp/~amikuno/

3色きりたんぽ鍋

3色のきりたんぽを昆布だしの効いた鍋に入れて食べます☆野菜たっぷり!彩り豊かな鍋です(@⌒~⌒@)
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材料

2人分
  1. ご飯 茶碗3杯
  2. 人参のすりおろし 大さじ1
  3. 青のり 大さじ1
  4. 片栗粉 適量
  5. 鶏のささみ 200g
  6. 白菜 1/12株
  7. 小松菜 1/2束
  8. 長葱 1本
  9. えのき茸 1/2パック
  10. 舞茸 2/3パック
  11. カップ4
  12. │和風こんぶだしの素 5g
  13. 昆布 5cm
  14. │醤油 大さじ2
  15. │酒 大さじ1
  16. └塩 小さじ1

作り方

  1. 1

    白菜、小松菜、長葱、えのき茸、舞茸は適当な大きさに切っておく。

  2. 2

    茶碗1杯のご飯をボウルに入れ、しゃもじですりつぶし、人参のすりおろしと片栗粉小さじ1を加え、すりつぶすように混ぜる。

  3. 3

    茶碗1杯のご飯をボウルに入れ、しゃもじですりつぶし、青のりと片栗粉小さじ1を加え、すりつぶすように混ぜる。

  4. 4

    茶碗1杯のご飯をボウルに入れ、しゃもじですりつぶし、片栗粉小さじ1を加え、すりつぶすように混ぜる。

  5. 5

    3色のご飯を割箸に巻き付ける。

  6. 6

    ガスコンロで炙って焼き色をつける。

  7. 7

    土鍋に水と和風こんぶだしの素と昆布を入れ、一口大に切った鶏肉を加え煮る。

  8. 8

    沸騰してきたらあくをとり、醤油、酒、塩で調味する。

  9. 9

    野菜を加えて煮込んで、完全に火が通る前にきりたんぽを加えて出来上がり。

コツ・ポイント

きりたんぽを炙る時、思ったより火に近づけた方が早く焼き色が付きます。でもお箸を燃やさないように気をつけてください!

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HN:オチケロン雑誌、レシピカード、商品パッケージにレシピが採用されたり、某コンビニで黒五目おにぎりが商品化されました!YouTubeで動画レシピを作っています。火曜と金曜に更新中☆http://www.youtube.com/ochikeron
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