ブロッコリーと鶏肉のチーズクリーム煮

とらた
とらた @cook_40032051

ホワイトソースを作らず、片栗粉とチーズでとろみをつけてしまうので楽ちん。
このレシピの生い立ち
むかし新聞から切り抜いたレシピに手を加えました。

ブロッコリーと鶏肉のチーズクリーム煮

ホワイトソースを作らず、片栗粉とチーズでとろみをつけてしまうので楽ちん。
このレシピの生い立ち
むかし新聞から切り抜いたレシピに手を加えました。

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材料

  1. 鶏胸肉 一枚(200gくらい)
  2. 小さじ3分の1
  3. コショウ 少々
  4. 片栗粉 大さじ2分の1
  5. ブロッコリー 一株
  6. 牛乳 200cc
  7. コンソメキューブ 2分の1個
  8. 酒(白ワインでも、料理酒でも) 適量
  9. (あれば)キノコしいたけでもしめじでもその時あるもので) 適量
  10. とろけるチーズ 50g

作り方

  1. 1

    鶏肉をそぎ切りにし、塩・コショウ・片栗粉を振り、混ぜる。

  2. 2

    ブロッコリーは小房に分け(芯の部分は適当な大きさに切る)、塩を入れた熱湯で(こころもち固めに)茹でるか、電子レンジにかけるかする。

  3. 3

    鍋に牛乳と荒く砕いたコンソメを入れ火にかけて、煮立ったら鶏肉を入れる。

  4. 4

    火が通ったら、酒を回し入れ、ブロッコリーとキノコ、チーズを加え混ぜ、キノコに火が通り、全体がとろりとしてきたら塩・コショウ(分量外)で味を調える。

コツ・ポイント

鶏はモモよりムネのほうが向いています。試しに一度モモを使ったところ、脂ぎってしまいました。 ただし、あまり肉に火を通しすぎるとぱさついてしまうので要注意。

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