牛スジの煮込み

nyan222
nyan222 @cook_40022257

ダイエット中なので、野菜たっぷりな煮込みです。
ダンナ様は、これにゴマをふりかけて食べています。
このレシピの生い立ち
母親に教えてもらいました。

牛スジの煮込み

ダイエット中なので、野菜たっぷりな煮込みです。
ダンナ様は、これにゴマをふりかけて食べています。
このレシピの生い立ち
母親に教えてもらいました。

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材料

  1. 牛スジ肉 200g
  2. こんにゃく 1枚
  3. ごぼう 1/3くらい
  4. みそ 大さじ2
  5. 砂糖、みりん、しょうゆ 大さじ1
  6. 50ml
  7. だし汁 1カップ

作り方

  1. 1

    牛スジは切らずに、水から入れて2~3度茹でこぼし、その後30分ほど下ゆでする。
    (2度目に茹でこぼすとき、こんにゃくのあく抜きも一緒にやるとよい)

  2. 2

    1の牛スジを一口大に切る。ごぼうはささがき、長ねぎは斜めスライス、しょうがは千切り、こんにゃくは食べやすい大きさにちぎる。

  3. 3

    2と調味料を入れて、2時間くらい煮込む。(水気がなくなってきたら水を足す)

  4. 4

    器に盛り付け、刻みネギと一味をのせる。

コツ・ポイント

最初の茹でこぼしと下茹では、めんどくさがらずにやると臭みがとれます。
あとはとにかく煮込む、煮込む、煮込む!

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nyan222
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作るのも食べるのも、大好き♪ 仕事も家事も忙しく、なかなかじっくりお料理できないけれど、色々なものに挑戦したいです。※ つくれぽいただいた方、アップが遅れて申し訳ないです。。。
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