冷し中華風サラダ

toppy1
toppy1 @cook_40028223

コブサラダからもヒントを得て、豆を入れました。

このレシピの生い立ち
家にあるもので作ってみました。

冷し中華的に食べるのなら1人分、サラダとして食べるのなら2~3人分

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材料

  1. かぼちゃ 1切れ
  2. もやし 1/2袋
  3. こんにゃく(またはしらたきまたは春雨 1/2袋
  4. ハム 1枚
  5. 黒豆の酢漬け(レシピID:17475329参照) 大さじ2杯
  6. きゅうり 1/3本
  7. カニ風味かまぼこ 2本
  8. キューピー和風ドレッシング 大さじ1杯
  9. 昆布酢(レシピID:17475169または、レシピID:17475329の酢) 小さじ1杯
  10. 醤油 小さじ1杯
  11. からし 少々
  12. 白ゴマ 少々
  13. 紅生姜 お好みで

作り方

  1. 1

    一口大に切ったかぼちゃをレンジで加熱し、千切りにする。

  2. 2

    こんにゃくを棒状に切りゆでアク抜きし、乾煎りして水分を飛ばす。

  3. 3

    もやしをさっとゆで、水気を切り2&キューピー和風ドレッシングと和える。

  4. 4

    ハム、きゅうりを千切りにし、カニカマを裂いておく。

  5. 5

    昆布酢&醤油&からしを混ぜる。

  6. 6

    3が冷めてきたら、1&4&黒豆の酢漬け&紅生姜をトッピングし、5&白ゴマをかけてできあがり。

コツ・ポイント

かぼちゃは、錦糸玉子でも良いです。

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AEAJアロマテラピーアドバイザーFDA(フラワーデコレーター協会)認定 フラワーアレンジメント講師  日本園芸協会認定 ハーブコーディネーターです。2005.9.14生まれの息子、2009年.7.4生まれの娘がいます。
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