発芽玄米ベーグル

わ~い、出来たよ♪
わ~い、出来たよ♪ @cook_40033966

玄米ごはんと、小麦粉の割合が半々の、ごはんが入ったベーグルになりました!!たくさん具も加えて、美味しさも UP!です☆
このレシピの生い立ち
前回つくったものより、玄米ごはんを多くしました。半分はごはんが入ったベーグルになりました。たくさん具も加えて、美味しさも UP!です☆

発芽玄米ベーグル

玄米ごはんと、小麦粉の割合が半々の、ごはんが入ったベーグルになりました!!たくさん具も加えて、美味しさも UP!です☆
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前回つくったものより、玄米ごはんを多くしました。半分はごはんが入ったベーグルになりました。たくさん具も加えて、美味しさも UP!です☆

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材料

6個分
  1. 発芽玄米ごはん(炊いたもの) 150g
  2. 全粒粉 100g
  3. 強力粉 50g
  4. ドライイースト 大さじ1
  5. 小さじ1
  6. 砂糖 お好みで
  7. 豆乳 100cc
  8. レーズン松の実かぼちゃの種、くこの実など お好みで
  9. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    トッピングとオリーブオイル以外の材料を、ボールに入れてよくこねる。

  2. 2

    ひとつにまとまったら、お好みで加えたいトッピングの材料とオリーブオイルを入れて、さらによくこねる。

  3. 3

    1.5倍に膨れるまで発酵させる。
    *湯銭にかけたり、ホットカーペットの上に置いておくと、1時間くらいで出来ます。

  4. 4

    6等分して、ベーグルの形を作る。

  5. 5

    沸騰している鍋に入れて、浮かんでくるまでボイルする。

  6. 6

    トースターかオーブンで焼く。
    *初めはアルミホイルをのせて15~20分焼き、アルミを取ってから5分くらい焼く。

コツ・ポイント

パンを作る時にいつもやるのが、以下の点です。
① 発酵を早くさせたいので、37~42℃(お風呂くらい)の湯銭にかけたり、ホットカーペットの上に置いておくと(上から布や服をかぶせておくと良いです)、1時間くらいで出来ます。
② 焼くとき、初めはアルミホイルをのせて15~20分くらい焼き、アルミを取ってから5分くらい焼きます。多く作ってすぐに食べない物は、食べる直前にホイルをかぶせないで焼きます。

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