激ヘルシーなチーズ味のカルボソース

粉なし!卵なし!チーズなし!バターなし!でやってみました。
ウママー(*´Д`人) チーズの味が!するかも?w
このレシピの生い立ち
チーズもどきの実験をしていて、ヨーグルト+レモン=クリームチーズ。豆腐+味噌=チーズ らしいので混ぜてみた(笑)
普通にシチューも出来るかも(*´∀`)
いっぱい食べても豆腐とヨーグルト!!!!!(言い聞かせてマス 笑
激ヘルシーなチーズ味のカルボソース
粉なし!卵なし!チーズなし!バターなし!でやってみました。
ウママー(*´Д`人) チーズの味が!するかも?w
このレシピの生い立ち
チーズもどきの実験をしていて、ヨーグルト+レモン=クリームチーズ。豆腐+味噌=チーズ らしいので混ぜてみた(笑)
普通にシチューも出来るかも(*´∀`)
いっぱい食べても豆腐とヨーグルト!!!!!(言い聞かせてマス 笑
作り方
- 1
前日に豆腐とヨーグルトを水切りしておく。
*ヨーグルトが間に合わなかったので、レンジで温めて茶漉しで水分とりました(笑) - 2
水切りした豆腐に味噌を入れて混ぜ混ぜ。
- 3
水切りしたヨーグルトにレモン果汁大さじ1入れて混ぜ混ぜ。出てきたホエーはとっておく。
- 4
2と3を混ぜ混ぜ。
- 5
フライパンでベーコンと玉ねぎを炒める。
- 6
5に牛乳を入れて、コンソメを入れて軽く沸騰させる。ここで3で出てきたホエーを一緒に入れました☆
- 7
4を入れて混ぜ混ぜ。この時、レモン果汁を大さじ1入れて下さい。もうチーズの味がするはず!
- 8
塩コショウで味付けしたら完成です∑d(゚∀゚d) *
トロッとした方がいい方は、水溶き片栗粉を少し入れるといいかも。 - 9
麺はレシピID:17396102 星君と月ちゃんママさんのを参考に作りました。麺生地には自家製ホウレン草パウダーレシピID:17492477を混ぜました☆ 絡めてブラックペッパーとバジルをかけてウママ~イ!!
- 10
豆腐の粒粒が出てくるので、FPでクリーム状にした方がいいかも。
変わったカルボもいいかもw
コツ・ポイント
豆腐に入れる味噌が決め手かも~!コクが出て、チーズって感じ!
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