ダイエッター注目★お好み焼き風こんにゃく
ぐみるく @cook_40033458
煮たり焼いたりしない、とっても簡単でヘルシー、だけど美味しい一品♪
ダイエット中のお菓子にしてます(+◎*>ω<屮)屮
このレシピの生い立ち
こんにゃくのお菓子を考えました♪♪
アプリでひらく作り方
- 1
こんにゃくにかつおぶしをのせ、お好みソース、マヨネーズ、青のりをかけて完成★
- 2
ナイフとフォークでどうぞ♪♪♪
- 3
コツ・ポイント
お好み焼きの味がします★
こんにゃくの食感がまた美味しい>< お腹膨れますよ(b'ε｀*)
リアクション
似たレシピ
厚揚げでお好み焼き風
とっても美味しい。とっても簡単。
お好み焼き風こんにゃく焼き
こんにゃくが、お好み焼きの味になっておかずの一品になります。
厚揚げで★キャベツたっぷりお好み焼き風♪
祝カテゴリ掲載♪超簡単！焼いた厚揚げに千切りキャベツたっぷりのせてね♪おかず、おつまみに♪ダイエット中の方にもオススメ♪
具はもやしだけですが何か？？お好み焼風①
２０１０・６・７に１００人話題入りしました♪お財布に優しく美味しいヘルシーでダイエットに大活躍間違いない♪
豆腐のお好み焼き
お好み焼きの味がする！だけど豆腐だけ。とっても簡単でヘルシーなのに、ちゃんとおかずになる一品。金欠の時にも◎
簡単◎厚揚げのお好み焼き風
厚揚げを両面焼いてお好み焼き風に♫簡単なのにとっても美味しい、失敗無しのレシピです。
お好み焼き風もやし
ヘルシーな一品です(=ﾟωﾟ)b
ShiRo0317 
お好み焼き風厚揚げ
我が家の一軍おかず！とっても簡単に作れるボリューム満点の副菜です！
ヘルシー簡単キャベツお好み焼き風？
キャベツでヘルシー！！簡単美味しい☆節約レシピ（＾＾）
まーちゃぁ 
キャベツだけなのに お好み焼き‼
キャベツと卵で お好み焼きの味！小麦粉使わないので、とってもヘルシーです。ダイエットにも(^^)d
お好み焼き風キャベツ
とっても簡単！！2009.09.14写真変更しました(*･ω･)*_ _))
もやしDEお好み焼き風
もやしが不思議とお好み焼きの生地に感じます（笑）普通にお好み焼きを食べるよりヘルシー！だけど満足感がある一品です♪
お好み焼き風ハンバーグ
子どもも大好きな味で我が家の人気メニューです。ダイエット中のママにもおすすめ！
低糖質！ダイエットお好み焼き風。
ノンオイル、低カロリー、低糖質でダイエット中です。
厚揚げのお好み焼き風☆
分量も手順もシンプルとっても簡単！あと一品欲しい時、ささっとおつまみにも♬
簡単節約一品＊お好み焼き風納豆オムレツ
結構アバウトに作ってもとっても美味しい簡単一品♡安上がりだし昔から良く作ってるオムレツです♡
簡単♪お好み焼き風トースト
忙しい朝でもすぐできます。焼いている時の匂いも食欲そそりますよ〜。
amamotanim 
こんにゃくでヘルシーお好み焼き！
蒟蒻の食感が良く、満足感もあります！今回は蒟蒻少なめでしたが、もっと入れてダイエット料理にも良さそう！食べ過ぎ注意です笑
JJcookJJ 
♡ お好み焼き風 トースト ♡
のせて焼いてかけるだけ！♡簡単ずぼらレシピ♡
tomori★ 
ヘルシーでも大満足！お好み焼き風厚揚げ
お好み焼き風にする事で食べ応えバツグン！ダイエット中でも大満足です！
ﾖｯﾋﾟ 
具は白菜だけですが何か？？お好み焼き風③
２０１０・２・１９話題入りしました＾－＾ｖ★正規お好み焼を超越した味★超ヘルシー♪ダイエットやランチにどうぞ！
お好み焼き風餅
餅とお好み焼きのたれで簡単に作れ。美味しくアレンジしました。
簡単♪ヘルシーなお好み焼き風〜
材料はシンプルですがお好み焼きを味わえます。お昼ご飯やおつまみにもなります。ヘルシーなのでダイエットにもいいかも〜*
♥キャベツ炒めお好み焼き風♥
普通のキャベツ炒めに飽きた時用。ローカーボダイエット中でもお好み焼き食べた気になれますよ♪
鉄板シリーズ②鉄板蒟蒻～お好み焼き味～
淡泊になりやすい蒟蒻がこってり味に。軽～くご飯一杯はいけちゃいます！！鉄板のない方はフライパンでもOK(^^)ｂ
ベジタリアン こんにゃくのお好み焼き
まるでお肉が入っているような食感！こんにゃくとキャベツで食物繊維たっぷり。おいしくてダイエットにも○？な私の定番です。
お好み焼き風 厚揚げ
ダイエット中でもお好み焼き食べてる気分になります。
おからNOお好み焼き
ダイエット中におからパウダーでヘルシーに！
お好み焼き風カマボコ♡
お弁当やおつまみに♡たんぱくなカマボコがしっかり味に変身美味しいです☆「健康レシピ糖尿病」コーナーに掲載して頂きました
具材は卵とキャベツだけお好み焼き風卵焼き
ヘルシー。でも見た目は満足感があるおかずがほしい。そんなランチの一品にいかがですか。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17528625
