さつま芋と杏のりんごジュース煮/マクロビ

ローズミント
ローズミント @cook_40035152

とっても簡単!食材をお鍋に入れて、コトコト煮るだけ。さつまいもはホクッと。一緒に加えた、ドライあんずは少しトロッと。自然の甘みだけでとっても美味しい♪冷めて味が馴染むのを待ちましょう。サッと一品。お弁当にもGoodです。プチマクロビ風。
このレシピの生い立ち
さつまいもを消費したくて。柑橘系にしたかったのだけど、たまたまりんごジュースがあったので。これが、美味しく出来上がりました。もちろん、オレンジジュースでも可。冷めても美味しいので、お弁当の一品にも!りんごジュースはオーガニックなものを使いました。

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材料

  1. さつまいも 1本
  2. あんず(ドライフルーツ 150g
  3. りんごジュース 160cc

作り方

  1. 1

    りんごジュースは100%なものを。

  2. 2

    さつまいも、あんずを食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    お鍋に、さつまいも/あんず/りんごジュースを入れる。

  4. 4

    落し蓋をして、弱火でじっくりコトコト。

  5. 5

    水分がある程度なくなったらOK!

コツ・ポイント

特になし!全部合わせて、火にかけるだけです♪落し蓋はしてね☆

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レシピ作者

ローズミント
ローズミント @cook_40035152
に公開
パンやお菓子づくりを楽しんでいます。ちょこっとだけ、プチマクロビオティックを心がけていたりも♪カラダに優しいメニューやお野菜を使ったレシピも心がけています!blogでもお料理を公開中→http://ameblo.jp/rosemintblog/
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