大根と油揚げのサンド煮

こうとひろの食卓 @cook_40045787
レンジで簡単にできます。そして美味しい!
このレシピの生い立ち
以前、TVか本かで紹介されていたような気がするのですが、レシピをきちんと覚えてなかったので、確かこんな感じかなぁ~と思い出しながら作りました。
作り方
- 1
大根は1cmの厚さぐらいで縦に切る。
油揚げは細切りする。 - 2
ラップの上に大根1枚のせ、その上に油揚げをのせ、さらに大根1枚をのせてラップで包む。
残りも同様に。 - 3
2をレンジに入れ6分から7分程加熱する。
加熱した大根を器に盛り、削り節を適量ふりかけて、醤油もしくはポン酢をかけて出来上がり。
コツ・ポイント
サンドした大根はラップできっちり包んでください。
似たレシピ

鶏胸オイル煮とレタスたっぷり油揚げサンド
レタスたっぷり、オイル煮チキンしっとり。パンの代わりにチーズ焼き油揚げを使った低糖質サンドイッチです。


急いで作る!大根と厚揚げの煮物サンド
大根が厚いと時間がかかるけど、これだけ薄いとあっと言う間に出来ちゃいます♪見た目も変わってて手抜きには見えないかな(笑


油揚げに鶏&海老ミンチのサンド煮~^^
油揚げに鶏と海老の美味しいミンチをサンドしやさしい味でトロッ~と煮ました。2013・10・15 話題入りに感謝^^


鶏胸肉オイル煮で油揚げサンド(動画有)
油揚げをパン代わりにした低糖質サンドイッチ。しっとり作り置き「鶏胸肉オイル煮」をどーんと1枚挟んで。


大根の豚肉サンド煮 しみしみウマウマ!
大根とお肉とタレの味が三位一体になって、めちゃくちゃご飯に合うご馳走おかずになります!味の濃さはお好みで♡


✩ふじっ子煮 おかか昆布でサンド✩
「パンつく」レシピコンテストで初めておかか昆布を使いましたが、パンにもご飯にも合います!


ふじっ子煮×パン、パンつくポテサラサンド
ふじっ子煮を入れたポテサラ、パンにたっぷりはさみました。


今朝の4w1hサンド「ひじき大根煮」
インドアでも☆楽しい美味しい朝ごはん


フジッコ煮でキャベツの酢漬けサンド
キャベツの酢漬けにフジッコ煮を加えたら簡単で味わい深いです。パンにはさんでも美味しいです。


ひじきの煮物とクリームチーズのサンド
砂糖を使わず蜂蜜で美味しいひじきの煮物をクリームチーズと一緒にサンド❤この組み合わせがクセになります♪


ふじっこ煮でふんわりだし巻きサンド
ふんわりな話題の和風だし巻きサンドが簡単にできる!


リメイク!かぼちゃの煮物サンド
ほくほく美味しいかぼちゃの煮物が残ったら、次の日はサンドイッチにしてはいかが?


こうや豆腐のベーコンサンド煮
材料少しでも、美味しい高野豆腐の含め煮。


切り干し大根煮のサンド
簡単ヘルシー美味し~画像の切り干し煮は、おかあちゃん。さんの切り干し煮使用しています。うんまい!!


かぼちゃの煮物でオープンサンド!
かぼちゃの煮物、作り過ぎても大丈夫!簡単で美味しく朝ごはんやランチに♪


ふじっこ煮がいい味を出している簡単サンド
とっても簡単で美味しいサンドイッチ。和のイメージが強いフジッコのふじっこ煮ですが、パンにもぴったり美味しいです♩


厚揚げサンド甘辛煮(*ˊ˘ˋ*)。♪:*
厚揚げにお肉詰めただけ( ̄∇ ̄)


ふじっ子煮で♡バインミー風 鯖サンド
ふじっ子煮と大根のなますで大好きな鯖サンドを作りました。バインミーは野菜たっぷりのベトナムのサンドイッチです。


厚揚げのひき肉サンド煮☆
コレ1つでお腹にドンと来ますよ。ボリューミーです!


木綿豆腐のひき肉サンド煮
いつもは、厚揚げでするんだけど、ちょっとヘルシーに、木綿豆腐で(*^^)v


かぼちゃサンド ~かぼちゃの煮ものから~
前日のかぼちゃの煮物からひらめいたサンドウイッチ!ただ、かぼちゃだけ入れるのではありません・美味しい工夫があります!!


煮豚サンド
アレンジ自在の煮豚はパンに挟んでもgood!野菜もたっぷり挟んでブランチも最高♡


渋皮煮の餡バターサンド♪
栗好きの人へ餡バターサンドに美味しい渋皮煮を挟みました


煮林檎とクリチの贅沢スイーツサンド✨
手順は超簡単♪林檎を丸々1個使った贅沢なデザートサンドです♡クリチとの組合せでリッチな大人味。時間をかけるほど美味に♡


今朝の4w1hサンド「かぼちゃの煮物」
インドアでも☆楽しい美味しい朝ごはん


厚揚げの豚ひき肉サンド 豆板醤煮
焼いた厚揚げに、豆板醤入りの甘辛い煮詰まったタレが、ご飯にとても合います。多めに作ってお弁当のおかずにもいいですよ。


茄子de挽肉サンド煮
レンコンの挟み焼きの茄子Ver.意外にあっさり美味しく完食しました☆


ふじっ子煮×パン、クリチのディップサンド
ふじっ子煮とクリームチーズを混ぜてディップにしました。そのままでも、何か食材をプラスしてサンドにしても美味しいです。


高野豆腐の挽き肉サンド煮
高野豆腐がとろとろでうまうま!


ふじっこ煮・切り干しサンド
フジッコ煮をサラダに使うことで和風なサラダサンドになりました♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17534586