焼き豆腐と焼き白滝のあんかけ

mirinya
mirinya @cook_40046844

焼いた豆腐と焼いた白滝にあんかけがとても良く合う、豆腐と白滝の熱々あんかけです。
このレシピの生い立ち
木綿豆腐を焼いて食べようと思って作ってみました。

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 230gくらい
  2. 小結白滝 5つ
  3. 白菜 75gくらい
  4. 人参 17gくらい
  5. ネギ 20gくらい
  6. えのき 50gくらい
  7. ごま 大さじ1くらい
  8. 200ml
  9. ほんだし 適量
  10. 片栗粉 15gくらい
  11. 少々
  12. 醤油 適量

作り方

  1. 1

    野菜などは適当な大きさに切っておく。豆腐は6等分に切り、水気を切る。白滝も水気を切る。

  2. 2

    6等分に切った豆腐をごま油で少し焼き目がつくまで焼く。焼けたら皿に盛り、次に白滝を焼く。同様に焼けたら皿に盛る。

  3. 3

    次に野菜を炒める。火が通ったら水を入れ、ほんだしを適量入れて煮る。

  4. 4

    煮えたら、醤油を入れ、塩で味を整えてから、水で溶いた片栗粉を入れてあんかけを作る。

  5. 5

    あんかけが出来たら、皿に盛った豆腐と白滝にかけて出来上がり。

コツ・ポイント

アルツの母が食べやすいようにあんは硬めに作っています。

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レシピ作者

mirinya
mirinya @cook_40046844
に公開
アルツハイマー型認知症、要介護度4&糖尿病の母と暮らしています。料理はレシピ通りには作れないという特技を持っています。自己流でやってますが、数年前から母の血糖値がすこぶる良好で、ちょっと調子に乗ってます(笑)
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