コーンとトマトのドライカレー

こなつママ
こなつママ @cook_40036071

フライパン一つで作る煮込まないカレー。野菜だけでさっぱりと。ややスパイシー。
このレシピの生い立ち
今すぐにカレーが食べたくなって。

コーンとトマトのドライカレー

フライパン一つで作る煮込まないカレー。野菜だけでさっぱりと。ややスパイシー。
このレシピの生い立ち
今すぐにカレーが食べたくなって。

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材料

2~3人分
  1. 玉ネギ 大1個
  2. じゃがいも 大1個
  3. コーン缶 100gくらい
  4. トマト缶(※メモ参照) 200~250g(1カップ)
  5. にんにく 1~2かけ
  6. カレー粉 小さじ2
  7. おろししょうが 小さじ1
  8. 醤油(ナンプラー) 大さじ1~適量
  9. 砂糖 小さじ1
  10. 塩・水・オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    玉ネギは半分に切り、繊維に直角に薄くスライス。じゃがいもは、大きすぎない程度にザクザクと。

  2. 2

    フライパンに玉ネギを入れ、オイルと塩をかけて炒める。しんなりしたら、じゃがいもや野菜も炒める。みじん切りのニンニク・ショウガ・カレー粉を入れて、香ばしさを出すためによく炒める。

  3. 3

    トマト・砂糖・醤油を加え、ふたをして弱火に。じゃがいもが柔らかくなるまで。全体をかき混ぜ水分をとばして、塩で味を調えたら出来上がり。

コツ・ポイント

◆トマトは、缶詰の場合はジュースより果肉を使う。生のトマトがあれば中1個、か、プチ8個くらい。◆カレー粉以外にも、お好きなスパイスで。◆じゃがいもは大きすぎると時間がかかるので、ふたをする時に水を加えておく。

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こなつママ
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子供の為の手作りが好き。でも、自分の為も好き。パンレシピはドライイーストですが、天然酵母パンも作ってます。 
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