乾きモノの様なささみのサラダ

ハニーポン
ハニーポン @cook_40041906

乾きモノの様なチーズ風味のささみのサラダです。
このレシピの生い立ち
ささみをカリカリに焼こうと思ったら、乾きモノみたいになってしまったんで、とりあえずサラダの上に振り掛けてみました。食べてみると不思議とスルメの様なうま味の後味が…

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材料

2人分
  1. ささみ 1本〜2本
  2. キャベツ 3〜4枚〜適量
  3. ブロッコリー 1/4株〜適量
  4. 粉チーズ 適量
  5. クレージーソルトor塩・ブラックペッパー 適量
  6. ●ドレッシング
  7. タマネギ 小1/4個
  8. ニンニク 1/2かけ
  9. 大さじ1
  10. オリーブオイル 大さじ1
  11. マスタード 適量
  12. 蜂蜜or砂糖 適量

作り方

  1. 1

    ささみは筋を取り除き、めん棒などで叩いて薄くする(ラップを被せて叩くと、めん棒は汚れませんよ)。アルミホイルにささみを乗せ、クレージーソルトと粉チーズをお好きなだけ振りかける。

  2. 2

    オーブントースターで5〜6分、焦げないか様子を見ながら焼く(水分が飛んだ感じがベスト)焼き上がったら、賽の目状に切っておく。

  3. 3

    キャベツとブロッコリーは食べやすい大きさに切って、蒸しておく(キャベツは生でもOK)

  4. 4

    キャベツとブロッコリーを混ぜ、その上にささみを振りかけ、お好きなドレッシングをかけて出来上がり。

  5. 5

    ●ドレッシング
    タマネギとニンニクをすり下ろし、そこに残りの調味料を入れ、まぜまぜしたら出来上がり。タマネギの辛みと粒マスタードによって、蜂蜜orお砂糖の量を加減して下さい。

コツ・ポイント

私は蒸し野菜が好きなので、キャベツも蒸してますが、生でもシャキシャキして美味しいと思います。

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レシピ作者

ハニーポン
ハニーポン @cook_40041906
に公開
ベビちゃんとダンナさんワンコとお腹の中のベビちゃんとで毎日バタバタ暮らしております
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