焼きかぼちゃ

same39
same39 @cook_40050581

かぼちゃをオリーブ油で焼くだけ!ホクホクと濃い甘辛味がたまりません♪温かくても冷めても美味♥
このレシピの生い立ち
母のレシピ!煮物は余るけれど、これは余りません。あっという間になくなります。かぼちゃの煮物嫌いの主人もパクパク食べてくれます♥

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材料

  1. かぼちゃ 1/4個分
  2. オリーブ油(サラダ油) 大さじ2
  3. 醤油 大さじ1.5~2
  4. 砂糖(きび糖orざら目がお薦め) 大さじ1.5~2

作り方

  1. 1

    油をひいて、弱火~中火でかぼちゃを焼く。かぼちゃの厚みにより火加減を調節する。

  2. 2

    蓋をすると、火の通りが良い。かぼちゃの高さ半分位が透き通った感じになったら返し時。

  3. 3

    かぼちゃに薄ら焼き色がついたことを確認し、返して再び蓋をして焼く。竹串などを刺して火が通っていればOK。

  4. 4

    醤油と砂糖を加え、揺すりながら、絡める。砂糖が溶け、醤油の水分が飛んだら完成。

  5. 5

    13/11/14:わかりやすい作り方やコツの追加をしました

コツ・ポイント

かぼちゃの厚みや甘さの好みにより、砂糖の量を調節する。旬のかぼちゃなら工程3で焼きたてにお塩を振っていただいてもすごーく美味♥

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レシピ作者

same39
same39 @cook_40050581
に公開
きっかけは主人のアレルギー体質!体が喜ぶ、無添加・有機が基本です。卵やミルクやチーズは幸せ&自然な飼育方法で生産されたものを選びます。そのほうが私達の体にもいいから。薬物投与による大量生産・添加物による利益優先商業主義に協力しないことが、残酷な現状に対する小さな抵抗です。お肉を食べずに15年、アラフォーの健康優良主婦です♪皆さんの美味しそうなレシピを見つけては肉なしでアレンジして楽しんでま~す❤
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