絶品！！お鍋に最適なヘルシー鶏団子☆
ミワぽん @cook_40044239
半分は高野豆腐！！でも、お肉の旨味を吸って一体化してるから気づかないくらい美味しくなってます。
このレシピの生い立ち
ダイエットこうやを使って、ヘルシーな一品を考えました。
絶品！！お鍋に最適なヘルシー鶏団子☆
半分は高野豆腐！！でも、お肉の旨味を吸って一体化してるから気づかないくらい美味しくなってます。
このレシピの生い立ち
ダイエットこうやを使って、ヘルシーな一品を考えました。
作り方
- 1
鶏肉はフードプロセッサーで粗挽きミンチ状にしておく。玉ねぎはみじん切りにし、ダイエットこうやは水を吸わせておく。
- 2
ボウルに１と刻みネギ、酒・醤油・生姜・片栗粉を入れてよく練り合わせる。
-
- 3
お鍋にお好みのスープと具材を煮たてて、２の団子のタネをスプーン２本で丸めて入れる。
- 4
モニターでダイエットこうやを戴いたので、ヘルシーレシピを考えてみました。
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コツ・ポイント
ゆるめのタネになるので、スプーンを使って丸めて下さい。
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