宮城旬野菜 ちぢみ雪菜のゆず味噌和え

ベジミヤクッカー @cook_40051331
宮城の冬の旬野菜の一つ「ちぢみ雪菜」のおいしさが楽しめる一品です。寒さにあたると甘くなる寒じめ野菜の甘味がいきています。
このレシピの生い立ち
宮城県産のちぢみ雪菜は雪の降る12~2月頃が旬で,寒さに耐えて甘味が増します。中国野菜のターサイが原種と言われ、仙台で栽培されているうちに今の形になったと言われています。カロテンやビタミンCが豊富、風邪の予防や肌荒れなどにもおすすめです。
作り方
- 1
人参とちぢみ雪菜は洗って、4,5cmの長さに切り(茎の部分は縦割)る。人参を先に2分ゆでた後,雪菜を入れ茹でる。
- 2
しめじは小房に分け、さっと茹でる。油揚げは、フライパンで表面をさっと焼き、4,5cm長さに切る
- 3
鍋に◆の調味料を入れ、火をつけみそがなめらかになるまで混ぜ合わせる。①②の具材を調味料に加え和える。
コツ・ポイント
雪菜は、鮮やかなグリーンが残るよう茹で過ぎないように。きのこや油揚げなどを加えると食感も楽しめます。
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