もずくと野菜のチヂミ

キクマサキッチン
キクマサキッチン @cook_40321771

モッチモチのもずくのチヂミです。チヂミ粉がなくても簡単に作れます。野菜が苦手な子どももチヂミにするとモリモリ食べますよ。
このレシピの生い立ち
もずくは酢の物やスープだけじゃない!
でも天ぷらはハードルが高いし…
そうだ、チヂミだ!!

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材料

  1. もずく(味のついていないもの) 250g
  2. にんじん 1/3本
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. ニラ 少々
  5. チヂミの生地
  6. 薄力粉 1カップ
  7. 片栗粉 1/4カップ
  8. 1個
  9. ダシダ(鶏がらスープの素でも可) 小さじ2
  10. 120ml
  11. ごま 大さじ3
  12. ポン酢 適宜
  13. ラー油 適宜

作り方

  1. 1

    にんじんを千切り、玉ねぎをスライス、ニラを3cmの長さに切る(冷蔵庫の残り野菜なんでもOK)

  2. 2

    チヂミの生地を作る。ボウルに薄力粉、片栗粉、ダシダ、卵、水を入れて混ぜる。

  3. 3

    もずく、にんじん、玉ねぎ、ニラを2⃣に加えて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、3⃣を適当な大きさに広げて、両面を焼く。タレはポン酢とラー油など、お好みで。

コツ・ポイント

もずくは味のついていないものを。ダシダがない場合は、中華だしや鶏ガラスープの素でも構いません。加える野菜は冷蔵庫の残り物でOK!

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レシピ作者

キクマサキッチン
に公開
いつも目分量で作ってしまうので、聞かれた時に答えられず(^_^;)気づいたときにレシピをメモっていこうと思っています_φ(・_・子どもたちが自立した時に、ウチの味が作れるように♪
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