冷やご飯で簡単☆牡蠣の豆乳リゾット

クックGAST8X☆
クックGAST8X☆ @cook_40054602

冷やご飯で簡単にできるリゾットです!牛乳やチーズなしでも濃厚☆
このレシピの生い立ち
冷やご飯と牡蠣があったので、即席ランチに。乳製品アレルギーなので豆乳を使いました。

冷やご飯で簡単☆牡蠣の豆乳リゾット

冷やご飯で簡単にできるリゾットです!牛乳やチーズなしでも濃厚☆
このレシピの生い立ち
冷やご飯と牡蠣があったので、即席ランチに。乳製品アレルギーなので豆乳を使いました。

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材料

2人ぶん
  1. 牡蠣(加熱用) 8個くらい
  2. ほうれん草 1/2パックぶん
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. オリーブオイル 大さじ1くらい
  5. 冷やご飯 お茶碗二杯ぶん
  6. レモン 小さじ1/2
  7. 塩麹または塩 小さじ1
  8. 豆乳 2カップ
  9. こしょう あれば少々

作り方

  1. 1

    下準備。玉ねぎはみじん切り、ほうれん草は食べやすい大きさに、切っておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをはり、牡蠣の両面に軽く焼き色をつける。焼けたらすぐに取り出す。

  3. 3

    同じ鍋で玉ねぎを炒める。透明になったら、ほうれん草も入れ、さっと炒める。

  4. 4

    ほうれん草に油が回ったら、塩麹または塩をかけ、水カップ1/2を入れる。煮立ったら冷やご飯を投入。

  5. 5

    ご飯を具材とざっと混ぜる。まざったら、中〜弱火にして豆乳と塩レモンを入れ、焼いた牡蠣を上に乗せ、蓋をして数分待つ。

  6. 6

    豆乳がすこーしふつふつしてきたら、出来上がり!豆乳は沸騰させると分離するので、あたたまったらすぐ火を止めましょう。

  7. 7

    食べる時にコショウとオリーブオイルを回しかけると、なお美味しいです!

コツ・ポイント

豆乳はあまり沸騰させないこと。塩レモンはなくてもいいですが、あるとちょっと大人味になりますよ。

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小麦粉・乳製品アレルギーだけど食べることが大好きな娘を持つかあさんです。グルテンフリー、乳製品フリーでも子どもが喜ぶ楽しい食卓をめざして精進中。グルテンフリー食材探しが趣味。ブログにも見つけたものなど書いてます♫よかったらいらしてください。http://madrern.amebaownd.com
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