まぐろとわさび菜のサラダ

mealあらびき粉
mealあらびき粉 @cook_40054632

まぐろをわさび醤油で食べるのに飽きたら簡単に目先を変えて。

母の日にも
このレシピの生い立ち
まぐろをいつもと違う食べ方をしたい。

もう少し手間かけていいとか、まんま生は苦手な人は、フライパンかトースターで軽く表面焼いても。
(表面だけで、中まで火を通し過ぎないように)

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材料

2人分
  1. まぐろブツ(赤身 130g
  2. わさび菜 適量
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. 黒酢 大さじ2
  5. 小さじ2分の1

作り方

  1. 1

    皿にわさび菜を敷き、血と水気を拭き取ったまぐろを乗せた上に少しまたわさび菜を散らす。

  2. 2

    オリーブオイル、黒酢を回しかけ、塩を振る。

コツ・ポイント

わさび菜は多めに。
まぐろの水分や血をペーパータオルなどで拭き取ります。
塩は足りなかったらお好みで足してください。
海水の天日塩がおいしいです。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

mealあらびき粉
mealあらびき粉 @cook_40054632
に公開
主に1~2人世帯応援レシピ。節約、簡単、健康志向1つのコンロや鍋フライパンでできるものとか添加物少なめを意識したり写真のお焼きが本体という噂なんかいろいろやってます家庭料理技能検定3級料理検定1級菓子検定3級など独立した子どもたちとかが簡単に作れて栄養もとれるレシピと思ったけど本人たちはあんまり見てくれず…(´・ω・`)
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