水菜と貝割れと油揚げのサラダ

mutsumi_ @mutsumi_recipe
しゃきしゃき野菜と香ばしい油揚げで、もりもり食べられます。
このレシピの生い立ち
水菜と貝割れが苦手だった子供のために、考えました。
作り方
- 1
水菜と貝割れは、洗って食べやすい長さに切る。
- 2
油揚げは、7mm幅位に切って、フライパンで炒る。(油は不要)
カニカマは、細くさく。
1と合わせて、器に盛る。 - 3
ちぎったのりと、ゴマを振る。
ブラックペッパーを振る。 - 4
ドレッシングの材料を合わせて、サラダにかけて、良く和える。
- 5
コツ・ポイント
ドレッシングは、味が濃く少なめなので、良く和えてください。
似たレシピ

美味!水菜と油揚げのゴマポン酢サラダ。
ゴマドレッシングとポン酢の相性は抜群です^^。野菜がモリモリ食べられますよ。


水菜と油揚げのサラダ
香ばしい油揚げがオイシイ★材料を切るだけの簡単サラダです!


水菜と油揚げのサラダ
香ばしい油揚げが水菜とよく合います。油揚げをカリカリにしてしまえば和えるだけ。簡単です。


水菜と油揚げのサラダ
油揚げをカリッと焼いてクルトンのように食感を変えて。


水菜と油揚げのゴマ海苔サラダ
水菜をモリモリ食べられます。


水菜と大根のサラダ
シャキシャキ野菜がモリモリ食べられます。ドレッシングの染みた玉ねぎがいい仕事してますよ。


簡単 かいわれサラダ
簡単に、お安く、おいしいシリーズです。野菜が沢山食べられます。


水菜と油揚げのサラダ
しゃきしゃき食間と酸味でやみつきになりますよ♪


カリカリ油揚げのサラダ
カリカリ油揚げがGOOD!!


油揚げと大根とかいわれサラダ
香ばしく焼いた油揚げを大根サラダに混ぜただけのなんてことないサラダですが、栄養満点&食べごたえありです。


水菜と油揚げの和風サラダ
カリカリに焼いた油揚げの食感を楽しめるサラダです。ドレッシングは市販のものがベースなので簡単♪


水菜と油揚げのじゃこサラダ
油揚げ以外はノンオイル♪な和風サラダ。あっさり・さっぱりと食べられます。


水菜と油揚げのサラダ
パリッと焼いた油揚げがポイント♪“ごま”と油揚げで和食にも合うサラダです♪


水菜と油揚げのサラダ
簡単おいしい便利レシピ


カリカリ油揚げと水菜の柚子胡椒サラダ
カリカリの油揚げと水菜のしゃきしゃき感が美味しい!!


☆水菜と油揚げのサラダ☆
☆油揚げと水菜と人参だけの☆新感覚なサラダ☆


水菜とお揚げのさっぱりサラダ
あと1品ほしいときに!油揚げがなんとも香ばしくて、野菜が山盛り食べられる~!


水菜と油あげのサラダ
シャキシャキ水菜とカリカリに焼いた油揚げのトッピングの食感が楽しい!


のりかつおかけ水菜と油揚げのサラダ
細かい油揚げが野菜の食べやすさを増すサラダです。


すぐできる水菜と油揚げの和風サラダ
水菜(ミズナ)と油揚げでできる簡単サラダ。ドレッシングで食べるサラダとはまた異なった野菜本来の味を楽しんでください。


大根と水菜の和風シーザーサラダ
クルトンがわりに油揚げを使ってみました。


★簡単♪水菜と長芋の千切りサラダ★
長芋が野菜をまとめてくれるので、食べやすく、ヘルシーでさっぱり✿2010、7アピタのレシピカードに採用されました✿


水菜と油揚げの中華サラダ
水菜だけのサラダよりも!油揚げをプラスするだけで、とっても美味しいです♪中華ドレッシング無くても味ポンと胡麻油で簡単!


我が家のみず菜サラダ♪
簡単、しゃきしゃき、美味しいサラダ♪


カリカリチーズ油揚げと水菜の中華サラダ
油揚げにチーズをのせて、カリカリに焼いたらいつもの油揚げとは違うサラダのトッピングに使えますよ。


食感が楽しい 水菜と油揚げの雑穀サラダ
カリッとした油揚げと、プチプチした食感の雑穀がアクセント。ヘルシーだけど、食べ応えがあります!


水菜とベーコンのうまうまサラダ
ベーコンの旨味に白だしで味付け。あっさりだけど満足なサラダです。水菜が苦手な子供も、ベーコンのお陰で食べられました!


水菜とカニかまの白和え風サラダ
水菜をがっつりヘルシーに食べられます


農家の食卓〜水菜のやみつきサラダ〜
野菜って生ではなかなか量が食べられないですが、これはなんぼでもイケます(笑)


*水菜と竹輪のもりもりサラダ*
和えるだけで簡単美味しい♡水菜がモリモリ食べれちゃうサラダです(´・∀・`)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17573849