~。:*チンゲン菜とちくわのつゆ炒め*~

ポコandボコ @cook_40033846
めんつゆを使って簡単においしく1品♪
このレシピの生い立ち
いつもは鶏ささみなしで作っていました。
たまたま鶏ささみが2本残っていたので、一緒にしてみました。
この方がよかったです♪
作り方
- 1
材料はこんな感じ。
ささみはそぎ切り。
チンゲン菜は茹でておきます。
ちくわは斜め切り。 - 2
フライパンに油を入れ、ささみをしっかり炒め、皿に取り出しておきます。
- 3
同じフライパンにチンゲン菜、ちくわの順に炒め、2のささみを戻します。
めんつゆを回しかけ味付けします。
皿に盛り、おかかをちらします。
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