なすとピーマンのカレー炒め

あいぽふ
あいぽふ @cook_40036276

ご飯がすすむこってりおかず♪味噌炒めや麻婆茄子が定番ですがコレもいけますよ~!
このレシピの生い立ち
モニターで当たった横濱舶来亭カレーフレークを使ったレシピということで考えました。カレーはパウダータイプ・フレークタイプがすぐ溶けて使いやすいですが固形でも大丈夫です♪お好みのカレーをお使いください。

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材料

  1. なす 中3本
  2. ピーマン 5個
  3. 豚ひき肉 150g
  4.  ○水 200cc
  5.  ○とりガラスープの素 小さじ1
  6.  ○カレー粉 大さじ3
  7.  ○オイスターソース 大さじ1.5
  8.  ○醤油 大さじ1.5
  9.  ○みりん 大さじ1.5
  10. 片栗粉 小さじ2

作り方

  1. 1

    なすは3等分にしたものを縦4つに切る。ピーマンは縦6つに切る。

  2. 2

    フライパンに油をひき、中火でなすとピーマンを炒める。ふたをして蒸し焼きのようにすると火の通りが早く、ジューシーに仕上がります。火が通ったらお皿に取り出す。

  3. 3

    同じフライパンに油をひき、豚ひき肉を炒める。火が通ったら○の調味料を全て加え混ぜ合わせる。

  4. 4

    沸騰してきたら取り出しておいたなすとピーマンを加え、軽く混ぜながら炒める。なじんだら少量の水で溶いた片栗粉を加えてかきまぜる。

コツ・ポイント

なすが焦げないように気をつけることと、水溶き片栗粉がダマにならないようにすることくらいです。

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レシピ作者

あいぽふ
あいぽふ @cook_40036276
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調理時間を短く!洗い物を少なく!適当に作っても失敗しない!しかもヘルシーでおいしい!ズボラな私に都合のいいメニューを日々研究中です☆
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