しらすと青菜のみぞれあえ（離乳食・中期）
管理栄養士★みけ @cook_40034163
りんごを使ってあえているので、調味料は何も加えなくてもＯＫ。材料の切り方を変えれば大人もおいしく食べられますよ。
このレシピの生い立ち
りんごであえると甘酢あえのような味が簡単にできます。調味料いらずなので、大人もぜひ。
アプリでひらく作り方
- 1
釜揚げしらすは湯とおしして、水気をきり、細かく切る。小松菜はゆでて、細かいみじん切りにする。
- 2
りんごのすりおろしと１の材料をあえたらできあがり。りんごはお好みで煮ておいてもよい。（甘みがアップしますよ。）
- 3
コツ・ポイント
青菜は小松菜の他にチンゲンサイやほうれんそうなどでもＯＫ。赤ちゃんが「おえっ。」っとなってはいけませんので、たて横に細かく包丁を入れてみじん切りにするといいですよ。
リアクション
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