鶏胸肉の香味揚げ

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お酒にぴったりの一品です!お肉が柔らかく、味もしみ込んで、薬味と特製ソースでどうぞ!
このレシピの生い立ち
鶏肉の皮や脂が苦手なので、胸肉で柔らか唐揚げを作り、お酒にあうようアレンジしてみました!

鶏胸肉の香味揚げ

お酒にぴったりの一品です!お肉が柔らかく、味もしみ込んで、薬味と特製ソースでどうぞ!
このレシピの生い立ち
鶏肉の皮や脂が苦手なので、胸肉で柔らか唐揚げを作り、お酒にあうようアレンジしてみました!

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 3枚-4枚
  2. 水菜 2株
  3. カイワレ大根 1パック
  4. 大根おろし 10㎝
  5. ◇すりおろし玉ねぎ 半玉
  6. ◇すりおろし生姜 中1個
  7. ◇すりおろしにんにく 3欠片
  8. ゴマ 大さじ2
  9. ◇醤油 大さじ3
  10. ◇砂糖 小さじ1
  11. ◇生七味 大さじ1
  12. ◇塩・胡椒 適量
  13. 1個
  14. 片栗粉 1/2カップ
  15. ○醤油 大さじ2
  16. ○麺つゆ 大さじ1
  17. ○酢 大さじ2
  18. レモン 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏胸肉の皮と脂を取り除き、一口大の大きさに切り分ける。

  2. 2

    切ったお肉と◇の材料をジップロックに入れ軽く揉み、2時間冷蔵庫に入れ漬け込む。

  3. 3

    漬け込んだお肉に☆の材料を入れよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    低温(140度程度)でじっくり揚げて、いったん外に出し、高温(160-180度)で2度上げ。キツネ色に揚がればOK!

  5. 5

    お皿に水菜をしき、その上に唐揚げ、カイワレ大根、大根おろしをのせ、○の材料で作った特製ダレをかければ完成!

コツ・ポイント

生七味がなければ、コチュジャン・豆板醤・七味唐辛子で代用してもいいかと思います!もちろん入れなくてもOK!

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