とうがんの炊き込みご飯-レシピのメイン写真

とうがんの炊き込みご飯

大和河
大和河 @cook_40059485

とうがん料理に悩んだら
このレシピの生い立ち
とうがんをいただいたので、定番メニュー以外に何かできないか?と思って作ってみました。

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材料

  1. とうがん 鶏肉と同等量
  2. 鶏むね肉 100g
  3. ニンジン 小1/2本
  4. お米 2合
  5. しょうゆ 大1
  6. みりん 大1
  7. 大1
  8. 適量

作り方

  1. 1

    お米をとぎ、しょうゆ・みりん・酒を加え2合より少なめの水加減にして30分ほどおく。

  2. 2

    とうがんは1~2cm角のさいの目切りに、鶏肉は少し小さ目に、にんじんは千切りにする。

  3. 3

    切った具材をお米にのせて炊く。

コツ・ポイント

とうがんから水分が出るので、お米の水は少し控えめにしてください。
とうがんが苦手なお子さんでも気づかず食べてしまうかも。

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レシピ作者

大和河
大和河 @cook_40059485
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