かぼちゃのシーザーサラダ

ほだか村
ほだか村 @cook_40051114

チーズたっぷりのシーザードレッシングを使ったサラダをご紹介します。
人参も合わせて、さらに栄養価を高めました。
このレシピの生い立ち
煮物、天ぷら、バターソテー、スイーツ・・
何にしても美味しいですね。
カボチャ、特に西洋かぼちゃには抗酸化ビタミンと言われているビタミンC、ビタミンE、そしてβカロテンが沢山含まれていますので、アンチエイジング効果抜群なんです。

かぼちゃのシーザーサラダ

チーズたっぷりのシーザードレッシングを使ったサラダをご紹介します。
人参も合わせて、さらに栄養価を高めました。
このレシピの生い立ち
煮物、天ぷら、バターソテー、スイーツ・・
何にしても美味しいですね。
カボチャ、特に西洋かぼちゃには抗酸化ビタミンと言われているビタミンC、ビタミンE、そしてβカロテンが沢山含まれていますので、アンチエイジング効果抜群なんです。

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材料

  1. かぼちゃ 200g
  2. 人参 100g
  3. くるみ 20g
  4. 塩コショウ 適量
  5. ブラックペッパー 少々
  6. シーザー風ドレッシング  50~60cc

作り方

  1. 1

    材料です。

  2. 2

    かぼちゃは細切りにしてレンジでチンします。
    (600wで2分)

  3. 3

    人参も細切りにして、こちらもレンジでチンします。
    (600wで1分半)
    クルミは粗く刻みます。

  4. 4

    シーザー風ドレッシングをあわせて、塩コショウで味を整えます。

  5. 5

    器に盛り付けて刻んだクルミを散らします。

  6. 6

    大きくすると・・

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ほだか村は昭和56年に開村したドレッシングとサラダのお店です。みなさんの健康を願って日夜製品開発しています。
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