ひじきとオクラのサラダ

★ろぺたん★'s cooksnap of when they made ひじきとオクラのサラダ.
saotty's cooksnap of when they made ひじきとオクラのサラダ.
shion's cooksnap of when they made ひじきとオクラのサラダ.
ღライチღ
ღライチღ @cook_40032373

これは！後引く美味しさです！ひじきはカルシウム、鉄分、カリウム、ビタミン、アミノ酸♡効能はガン･ダイエット･便秘高血圧・貧血です。玉ねぎには血液サラサラ効果もあります。たくさん食べて健康になりましょう。
このレシピの生い立ち
昔から作っているので・・・＾＾頭の中で材料を見た瞬間にこの完成した味と、レシピが浮かんだんですよ♪

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

２～３人分
  1. ひじき(乾燥ひじきでもＯＫ) 適量
  2. オクラ ３～４本
  3. 玉ねぎ １個
  4. かつお節 たっぷり目で一掴み
  5. 醤油 適量
  6. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    皆さんのおかげで100人つくれぽ頂きました！有難うございます！！これからも宜しくお願いします(*_ _)ﾍﾟｺﾘ♡

  2. 2

    玉ねぎを薄く切り、氷水に10分ほどつけて、ザルにあける。オクラを塩で板ずりし、軽くゆでる。ひじきも軽く茹でてザルにあけ水を切る。

  3. 3

    ボウルに、玉ねぎ、ひじき、オクラを輪切りにしたものと、かつお節を入れる。

  4. 4

    ざっくり混ぜて、マヨネーズ、醤油を加えて混ぜ合わせる。味を時々みながらだと良いですよ。

  5. 5

    ※皆さんに作って頂いたレポ写真を紹介していましたが印刷すると枚数が大変なので、勝手ながら削除しました。(*_ _)m

コツ・ポイント

いつも、目分量で味付けしているので、分量は表示してませんが、アバウトでかまいません＾＾マヨネーズより醤油は少なめに＾＾かつお節は多めに入れると美味しいです（☆≧▽≦)ﾀﾞｲｴｯﾄ中のかたは、1/2のものを使ってください。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (1,008)

つくれぽについて

このレシピの人気ランキング

レシピ作者

ღライチღ
ღライチღ @cook_40032373
に公開
旦那ちゃんとお子と３人家族です＾＾小さい頃からお菓子＆料理が大好きで作っていました。自家製天然酵母でパンを焼いたり楽しんでいます(*^-^)
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. レンジだけ　冷やしかに玉 めぶん☆りょう
  2. 潮汁 めぶん☆りょう
  3. 簡単キャラ弁☆お花オムライス弁当 ＊tokii＊
  4. コーンと鰹節の納豆わさび和え クックchitann
  5. 白身のお刺身の和風カルパッチョ yummysunny
  1. カボチャのしっとりケーキ kisses
  2. わさびマヨネーズドレッシングで大根サラダ 豆トマ
  3. たたききゅうりの豆板醤あえ kahoo
  4. ゆずとん風味・納豆サラダご飯 ☆ろんろん☆