フェイクいかの一味マヨ醤油和え

ぴて子 @cook_40064503
イカ!!ではなく刺身こんにゃくを使った一品♪調味量が適量だらけだけど、それぐらい適当でもおいしいし、カロリーオフな一品☆
マヨネーズ使ってるけどね…ハハ
このレシピの生い立ち
ダイエット時、刺身こんにゃくばっかり食べてて他の食べ方を
考えたとき、こうなりました☆
作り方
- 1
さしみこんにゃくをいかソーメンのように細く切る。
- 2
ボウルに醤油、マヨネーズ、すりゴマ、一味ちょっとだけを入れ、こんにゃく投入。
- 3
よく絡ませてお皿に盛ったら、さらに一味を上から振ると見た目が綺麗☆
できあがり♪
コツ・ポイント
刺身こんにゃくは青海苔入りじゃなくて真っ白なのを使うコト!
(いかにみえないから、笑)
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