鶏ささみ雑炊

まあタン
まあタン @cook_40046671

胃にやさしい味噌味の雑炊です。
このレシピの生い立ち
いつも食べ過ぎていて胃が疲れているので。。。

鶏ささみ雑炊

胃にやさしい味噌味の雑炊です。
このレシピの生い立ち
いつも食べ過ぎていて胃が疲れているので。。。

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材料

2人分
  1. 冷やご飯 200g
  2. 鶏ささみ 2本
  3. 人参 1/2本
  4. 大根 5cm位
  5. 大根の葉 3cm
  6. えのきシメジなど 適量
  7. だし汁 3CUP
  8. もみ海苔 適量
  9. 白ゴマ 適量
  10. 味噌 大さじ2

作り方

  1. 1

    ご飯は水で洗ってぬめりを取り、ざるにあげておく。

  2. 2

    鶏ささみ、人参、大根、大根の葉、キノコ類はは食べやすいさいの目に切り、だし汁でやわらかくなるまで煮る。

  3. 3

    ご飯を加えふっくらするまで弱火で煮て、味噌を加えて強火でひと煮たちさせ火を止める。

  4. 4

    器に盛り海苔、ゴマをかけ出来上がり。

コツ・ポイント

野菜はお好みのものを入れてください。

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