定番☆万能フルーツソース

砂糖不使用、メープルシロップと蜂蜜で甘さ控えめのタルトです

甘いオニオンソース♪砂糖のかわりに蜂蜜で！

砂糖やハチミツなしでも美味しいヘルシードリンクです。

ヨーグルトやホットケーキにはもちろん、砂糖の代わりに、紅茶に入れても美味しいですよ♪

お砂糖を使わない、甘すぎないフレンチトーストです。お好みで蜂蜜やメープルシロップでお召し上がりください♪

砂糖のかわりにメープルシロップを使います。牛乳とメープルシロップを混ぜておけばラクチンです。

卵無し小麦無し。カッテージチーズとヨーグルトでしっとり、砂糖のかわりにはちみつであっさり！

砂糖のかわりにメープルシロップを使った簡単丼です。

水切りヨーグルト使用です。写真はジャムのかわりにいちごとはちみつ☆

使いきれなかった冷凍ホイップを救済！簡単お手軽にリッチな味わいのふんわりアイスに変身♪

お好みで、余ったホイップクリーム、ハチミツ、バター、メープルシロップなどと召し上がってみてください(*^O^*)

ラカントや豆乳、大豆パウダーでヘルシーに。メープルシロップがなかったらメープルシロップのかわりに砂糖(40グラム)でも。

色々なフルーツサンド。食パンにフルーツをのせてブルーベリージャムをぬるだけ、短時間、手間なし、簡単スイーツサンド。

すし酢じゃなくて、お酢と砂糖(ハチミツやメープルシロップでも)オッケーです。

砂糖のかわりを、オレンジで！ほんのり甘いです。

お砂糖の代わりにメープルシロップと蜂蜜を使いました。

お砂糖が足りずメープルシロップを使ったら優しい味で美味し～い！生クリームも高カロリーだから使わず豆乳ホイップで代用です。

卵液には砂糖は入れません。甘味はメイプルシロップやホイップで・・・・・。

浸す時間なし。すぐつくれます。砂糖なしでつくりました。メイプルシロップやはちみつをつけるとおいしいです。

お砂糖のかわりに蜂蜜を使いヘルシーに・・・

HM使用、バターなし♪砂糖の代わりに蜂蜜を☆

市販品を混ぜるだけ！プレーンヨーグルトと砂糖不使用のジャムで優しい甘さ。

砂糖のかわりにハチミツで。ハチミツで煮込んでつやつやの煮物ができました。美味しいですよ～‼

砂糖のかわりにハチミツ使用、４人分

甘～い匂いに誘われたい～バター使わないからカロリーダウン！

アイスクリームやヨーグルトやホットケーキ、お菓子作りに使えます。メープルシロップやハチミツかわりにどうぞ。

超簡単！なめらかパンナコッタです。ジャムはお好みで。底にしかなくても後からかけてもいいと思います。コーンスターチ不使用です。

お砂糖（上白糖）を使わないソフトクッキーです。はちみつ、ドライフルーツ、ナッツ、チョコで栄養満点なふんわりクッキーです。

砂糖が全量の５分の１でも、蜂蜜のように甘いソースです。色がきれいです。ヨーグルトにかけるとおいしくいただけます。

砂糖のかわりにメープルシロップをたっぷり使いました。かぼちゃとメープルよく合います♪