☆超ヘルシー☆鶏ひき肉と豆腐のハンバーグ
まんまるまる @cook_40031074
１歳の娘が大好きなメニューの一つです☆
このレシピの生い立ち
たくさん食べる娘のために。たくさん食べてもＯＫなヘルシーハンバーグを作りました。料理本にのっていたレシピを自分でアレンジしています。
☆超ヘルシー☆鶏ひき肉と豆腐のハンバーグ
１歳の娘が大好きなメニューの一つです☆
このレシピの生い立ち
たくさん食べる娘のために。たくさん食べてもＯＫなヘルシーハンバーグを作りました。料理本にのっていたレシピを自分でアレンジしています。
作り方
- 1
豆腐はクッキングペーパーで包んで、電子レンジで２分加熱し、重しをのせて水気を出す。
玉ねぎはみじん切りにする。 - 2
豆腐以外の材料をボールに入れてよく混ぜる。
豆腐をくずしながら入れてさらによく混ぜる。 - 3
ハンバーグだねを３～４個にわけてまるめて成形する。
フライパンに油をひいて並べ、両面をよく焼いてから、蓋をして７分くらい蒸し焼きにして出来上がり☆
コツ・ポイント
豆腐はしっかり水切りをしないと、成形時にまとまりにくくなります。
似たレシピ
-
-
親子ごはん☆ 鶏と豆腐のハンバーグ 親子ごはん☆ 鶏と豆腐のハンバーグ
娘が1歳の頃から好きなメニュー。少しでもいろんな食材を食べてもらえるように工夫しました。ハンバーグは冷凍可！
-
-
-
超ヘルシー♪豆腐と大豆のハンバーグ 超ヘルシー♪豆腐と大豆のハンバーグ
大好きなハンバーグ♪低カロで食べ応えも欲しい…そんなレシピを考えてみました♪１歳の息子も無事ハンバーグデビューしました♪
Sak1チ -
-
ふんわり柔らか♡鶏挽肉と豆腐のハンバーグ ふんわり柔らか♡鶏挽肉と豆腐のハンバーグ
我が家のヘルシーハンバーグです(^^)ふわふわ柔らか食感が美味しく、子供達も大好き♡ぜひお試し頂きたいと思います♪
-
-
離乳食☆おからと鶏ひき肉のハンバーグ 離乳食☆おからと鶏ひき肉のハンバーグ
手づかみ食べをするようになった娘が大好きなメニュー。おからで満腹感があるのか食いしん坊の娘も満足するみたい。
-
-
鶏ミンチと豆腐で☆ヘルシーハンバーグ 鶏ミンチと豆腐で☆ヘルシーハンバーグ
豆腐を入れてふわふわ食感に！ひき肉のみとは全く違います！高たんぱく低カロリー、ダイエットや幼児食（離乳食後期～）にも♪
-
簡単♪お豆腐と根菜の鶏ひき肉ハンバーグ 簡単♪お豆腐と根菜の鶏ひき肉ハンバーグ
鶏肉とお豆腐と根菜だけなのにこんなに美味しいなんて！相方が大好きなヘルシーハンバーグです♪生姜と胡椒多めがポイントｗ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17654863
